 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
так что поела конфет 
| Рейтинг: +12 |
|
6 февраля 2024 года | 244 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера захотелось шоколадных конфет)) По моей задумке, если что-то вдруг очень захотелось - значит надо есть так что поела конфет В понедельник хочу увидеть на весах первой цифрой восьмёрку. 1 кг в неделю - в рамках адекватного. Спонтанные фото еды за вчера: Выглядит как рамен, но не рамен) Питание за вчера: Измерения сегодня: Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Все будет хорошо! Верь!!!
 |
Надежда Арефино
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Желаю поскорее увидеть восьмерку на весах
Скоро меня по весу догонишь))
Вы поступаете правильно, калории не занижаете, но получаете их в большинстве своём из углеводов. Я бы в таком случае не ожидала быстрых темпов
Мне лично помогают худеть цели, не связанные напрямую с весом. Когда указываю какие-то цифры и сроки - это скорее дополнительная поддержка заинтересованности, а не цель
Спасибо за информацию по углеводам!
Я примерно помню как в юности весила 55-57, туда ориентировочно и иду.. но это больше направление движения, чем его цель
Я тоже обдумываю, сколько могу весить к той или иной дате))
Следовала ему не на 100%, конечно.
Моя идея в том, что по плану нужно выбирать каждый день продукты из указанного набора, когда хочется есть, потому что в таков варианте они покрывают едедневные потребности в минералах, витаминах, прочем, согласно Cronometer, на 95-100%. Продукты выбирала из того, что люблю и что мне комфортно. Также идея в том, чтобы ориентироваться главным образом на свои ощущения, потреблять то, что интуитивно хочется, и потом анализировать состав: чего могло не хватать (и модифицировать план).
Я начала читать базовую инфу о углеводах на днях; до жиров не добралась пока