Промежуточные итоги за 14 дней моего челленджа в 71 день

В пятницу у меня контрольное взвешивание. Не стандартно, ведь новая жизнь - всегда с понедельник. А у меня в субботу. Свой челлендж ко ДР я начала в субботу и поэтому взвешиваюсь в пятницу, чтобы понять правильно ли я все делаю. На данный момент все идет по плану минус 500 гр. за неделю. При моем начальном весе хороший минус.

Только умные весы пугают, что потеряла мышцы. Да, и мои любимые галифешки и передняя поверхность бедра не хотят уменьшаться. Поэтому торможу себя, чтобы не схватить гантели/утяжилители и начать попамахи, приседы, махи ногами. Сначала тазобедренные суставы и вокруг них приводим в порядок. По сравнению с тем, что я могла раньше у меня существенный регресс в этой области. Поэтому двигаем и машем сейчас очень аккуратно. Планирую в марте к пилатесу добавить силовые упражнения. Сначала с лентой, а потом посмотрю.

Итого за 2 недели - минус 1 кг. Очень порадовала неделя перед кд - не прибавки веса, а был минус.
Тейпы отменила из-за аллергической реакции. Может ближе к лету попробую, когда воздух не будет таким сухим и кожа соответственно тоже не будет такая сухая. Как атопику со стажем мне важна ремиссия кожи.

На ноги буду делать массаж скребком гуаша. Ух, где бы время взять. Скорее всего буду делать 3 раза в неделю.

Что же меню придется выписывать, а не в голове прикидывать на неделю, чтобы по возможности делать заготовки. А расслабляющий массаж лица перенесу перед приходом мужа. Муж пришел, а тут жена вся-такая расслабленная с румянцем, а не с запавшими глазами.

И фотография моей таблички «самодисциплина»
Остались пункты, которые заполняю перед сном:
Перекусы - были или нет
Самомассаж лица и живота делаю в ванной перед чтением детям книги, как раз у них есть время убраться в комнате, чтобы я на них не рычала за беспорядок.