Эксперимент в эксперименте)

Фоткать не надоело?))
Мне да)) до того, что даже стала пропускать фотосеансы)) мол, да ладно, и так помню))
А этого делать нельзя! Ни в коем случае!
Это прямое нарушение дисциплины в самом простейшем деле это поворот к бесконечному началу
А нам этого не надо)) поэтому...

Если лень фотографировать еду самостоятельно - просим окружающих)))
Мне проще)) я дома)) тут семья которая знает о моих заморочках и всегда готова помочь
А вот тем, кто работает будет посложнее)
Представляю как бы я попросила коллегу сфотографировать мой бутерброд а еще веселее и действеннее чтобы коллега делала или делал)) фото в процессе поедания))) конечно для этого нужны доверительные, легкие отношения и предварительная договоренность... но как же это будет весело))))) над вашими коллажами будет ржать весь коллектив)))

Вы скажете: что за тупость (здесь стоит смайлик рука-лицо) что за детские приколы (здесь тоже) не стану я этого делать!
Стыдно? Неудобно?
А вот тогда не пропускайте фотосессии

Теперь бонус для тех, кто хочет динамики
Начинаем уменьшать размер порции.
Думаю тут все опытные похудальщицы и как рассчитать свой оптимальный размер вы знаете. Способов уйма, так-же как и параметров)) это может быть объем, вес, количество калорий... выбираем по душе

Важное дополнение!
Если нынешняя порция значительно превышает оптимальную - уменьшаем постепенно! В два, в три, в пять этапов... в зависимости от размера превышения. Это ВАЖНО!!!

И конечно никаких измерений и взвешиваний своих телес)) еще рано
По секрету скажу что мои домочадцы замечают изменения но думаю они просто хотят меня подбодрить)) я пока ничего не ощущаю)))

Ну что, лентяйки)) на сегодня достаточно)))
Ленимся дальше