 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
18 февраля в 23:44 | 245 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
И так, прошел первый день диеты "5 столовых ложек" Итоги дня: Честно сказать диета сложная, для меня так точно, я привыкла есть грамм 300-350 за один приём, а в этой диете разрешено только 150-200г. Что я ела за день: Завтрак: - Гречневая каша на воде - 155г - Батончик Kit Kat (mini) - 16г Обед: - Гречневая каша на воде - 80г... Читать полностью |
Дневник gi5940672:
|
|
|
Весёлка
18 февраля в 23:46
0
Ой.... думаете, долго протяните ? Вес у вас нормальный, зачем такие издевательства над собой? Давно известно, к чему приводят подобные диеты...
Ответить
|
|
F_21
18 февраля в 23:52
+3
Ой, да ладно вам, норма имт от 18-25, человеку решать в каком весе ему комфортно. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.
↑
Ответить
|
|
HopHeyLaLaLey
19 февраля в 3:24
0
Согласна, что человек волен сам решать насчёт комфортного веса, но поправлю фактическую ошибку: нижний порог нормального ИМТ – 18,5, так что тут цель слегка ниже нормы.
↑
Ответить
|
|
|
F_21
19 февраля в 6:09
0
Спасибо
 за уточнение
↑
Ответить
|
|
gi5940672
19 февраля в 1:01
+1
Думаю протяну дней 5-7, просто вес пару месяцев назад был на 3-4 килограмма меньше (стала переедать, от этого думаю желудок растянулся), а как говорят, то эта диета поможет и похудеть, и уменьшить желудок. Просто сейчас чувствую себя в этом весе некомфортно, поэтому и хочу быстро от него избавится
↑
Ответить
|
|
|
F_21
19 февраля в 6:08
0
Дак вот, понятно ведь, что тебе не 30 кг сбрасывать на этой диете, т.е., что ты не будешь на ней длительный период, соответственно риски минимальны.
↑
Ответить
|
|
Саморянка
19 февраля в 7:16
0
А мне кажется ,что эта диета просто поможет вам нервы истрепать...организм в стрессе ,выбрасывается кортизол (гормон стресса) а он вам так и не даст полноценно скинуть вес...все что сбросите за эти дни ,потом так же быстренько наберется...со здоровьем шутки плохи...делаете себе же медвежью услугу...
↑
Ответить
|
|
|
gi5940672
19 февраля в 8:06
+1
Что можете тогда посоветовать что бы не сильно долго было и без вреда для здоровья?
↑
Ответить
|
|
|
F_21
19 февраля в 8:11
0
Думаю ничего
↑
Ответить
|
|
|
gi5940672
19 февраля в 8:21
0
↑
Ответить
|
|
|
Саморянка
19 февраля в 13:00
0
Дефицит к.калл ,ничего лучше никто не придумал...питаться полезными продуктами ,овощи ,мясо ,рыба ,яйца...жирное ,жареное убрать и фрукты тоже(фрукты временно убрать) ,...ну а сладкое ,выпечку ,это уже как прописная истина надо убирать...я не знаю как вы питаетесь ,поэтому не могу точно сказать что именно надо убрать...может даже подключить какой то витаминный комплекс ,что бы организм меньше страдал от нехватки микроэлементов...вы у себя одна и тело у вас одно ,любите его и жалейте ,это самое лучшее что у вас есть ..кормите его правильной едой и будет все хорошо ...вообще в экспресс похудения я не верю ,если на всегда хотите убрать лишнее ,то это надо делать медленно - 1-2 кг в месяц а мучать себя ,что бы там на каком ДР к примеру появиться с талией на 2 см меньше ,думаю не стоит оно того... я желаю вам удачи...
↑
Ответить
|
|
|
gi5940672
19 февраля в 14:19
+1
Хорошо, спасибо вам большое за совет
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
