Вот и мой недельный отчет. Двигаюсь в сторону уменьшения -300 за неделю. Вроде немного, но все равно минус. Неделя какая-то странная был и плюс 1 кг, но в итоге вышла в минус.
По самодисциплине были пропуски. Перекусы, если начать юлить, то был один перекус - муж устроил романтик вечер и у меня был сыр. Остальное это пробничество во время готовки, вчера пекла кексы для нашей поездки в Этномир, дегустировала тесто. Люблю полопать тесто.
Несколько дней не делала упражнения на шею. А все почему? В голове была постоянная мысль: «Может кофеек?» При чем здесь кофе? А все потому, что до этого я строго уделяла 10 минут шее перед утренней чашкой кофе. А тут чашечка кофе затмевала мой разум.
Сегодня съездили в Этномир, погуляли. Встала в 5-30, чтобы успеть позаниматься, сделала гуаша на стопы и голени, пока сидела с маской на волосах. Из запланированного осталась шея и массаж для лица. И бокальчик вина.
Насчет баночного массажа не уверена, что его сделаю.
А мне всегда помогают тренировки с Джилл - это я про шею
Есть у меня кожная проблема под названием атопический дерматит и шея одна из самых болезненных зон.. В подростковом возрасте доходило до глубоких кровоточащих трещин и кожа с тех пор не в лучшем состоянии на шее. Несколько лет назад мне попались упражнения из Ревитоники на шею, я начала их делать регулярно и заметила, что состояние кожи значительно улучшилось. Полгода не делала и опять появилось зудящее пятно, голова стала часто болеть, хотя головной болью я не страдала. Месяц вот как делаю, прошел зуд, а это значит могу не тратиться на дорогущие гормональные кремы (лечебные) и голова перестала беспокоить. Хотя с головой может и то, что пилатесом занимаюсь, пускай и дома, но в привычном скрюченном положении спине уже не удобно, хочется все чаще выпрямиться и развернуть плечи.