День 1 был понедельник, было очень много работы, еле удалось пообедать, на обед были два голубца с кусочком хлеба, вечери пила кефир, чай. Из активности...начала генеральную уборку в квартире...в основном шкафы перебрать, но отключился свет в восемь вечера, пришлось бездельничать.
День 2 на завтрак кофе, обед-горбуша запечённая с двумя ложками риса и салат из свеклы. Ооочень вкусно, но порцию можно было поменьше съесть. Из активности... тренировка, которая прошла на ура))) растрепала всю рыбу))) после тренировки пила только воду, в рот ничего не тащила, от чего очень рада)))
Вес пока стоит...+-105, ожидаю критические дни
Буду стараться писать отчёты вечером каждого дня..
День 1 был понедельник, было очень много работы, еле удалось пообедать, на обед были два голубца с кусочком хлеба, вечери пила кефир, чай. Из активности...начала генеральную уборку в квартире...в основном шкафы перебрать, но отключился свет в восемь вечера, пришлось бездельничать. День 2 на завтрак кофе, обед-горбуша запечённая с двумя ложками риса и салат из свеклы...
Читать полностью