Доброе утро, девочки.
За вчерашний день прошла 11тыс шагов, стараюсь десятку проходить, тренировок пока нет, болит спина, недавно делала МРТ - грыжа междисковая, я так понимаю, что это снятие симптомов и постоянные боли теперь...
Ко вчерашнему витаминному я не подготовилась, результат: жуткий голод и +200 на весах. Вес на сегодня 94.9кг.
Ела фрукты и орехи и вечером была такая голодная, что при готовки то то кусочек, то этого кусочек.
Удачного дня, девочки!
Доброе утро, девочки. За вчерашний день прошла 11тыс шагов, стараюсь десятку проходить, тренировок пока нет, болит спина, недавно делала МРТ - грыжа междисковая, я так понимаю, что это снятие симптомов и постоянные боли теперь... Ко вчерашнему витаминному я не подготовилась, результат: жуткий голод и +200 на весах. Вес на сегодня 94.9кг...
Читать полностью
Я тоже думаю что ничего страшного, но у меня так болит в области кобчика, что не согнулся, ни разогнутся не могу. Пока стараюсь ходить как можно больше