5/90 Белковый

Доброе утро, девочки
Вчера был белковый и вот тогда я ем по настоящему
З - кофе с молоком и банан, орехи грецкие;
О - запечённые голени курицы, варёная цветная капуста, большой огурец и помидор и после этого я почувствовала, что прям наелась, не переела, а мне прям 👍
У - тоже я-то и на обед, но он был ранний - в 17ч.
Конечно же, я а хотела рано кушать, а спать легла в 00.30 поэтом вечером рука тянулась ко всему и я даже съела кусок шоколадки...
Думала, утром будет большой плюс
Но нет, отвес -100 94.7кг
Это отлично, при том безобразии, ято было вчера.
Девочки, что готовите себе в крахмальный, поделитесь, не хочу сорваться..