Эта неделька была посвящена подготовке к др мужа.
В субботу гуляли с сыновьями стандартно через Лидл. И случайно сын старший прикупил отцу подарок
Началось все с соли с трюфелем, заметил ее и подумал, что вот, ему бы (отцу) понравилась
Ну и присмотрелись к той полке, а там целая коллекция гурме
Насобирал такой набор (нуга с сухами, фисташковое масло, та самая соль, намазка из оливок для брускет, фисташки в шоколаде):
Еще зашли в Хесбургер
Я кремень, моего тут только кофе без сахара
В воскресенье день "мама-дочка". В планах было пойти пешком в ближайший от дома тц (10 минут) и там что-то посмотреть еще мужу на подарок. Накануне выяснилось, что у дочки нет босоножек. Муж искал их всю субботу, вечером что-то начали вспоминать, что в конце лета обе пары выбросили, порвались вроде... Так что к тц решили добавить 2 обувных магазина. Сразу скажу, что даже три обошли, и босоножек нет ни одной пары, не сезон...
Доча раскрутила меня на Мак, и я опять кремень, только кофе
Такой подарок выбрала доча, на дощечке написано:
Барбекю правила для мужчин
замариновать мясо
выпить пива
поджечь угли
выпить пива
положить мясо на гриль
выпить пива
выпить еще пива
сжечь мясо
выпить пиво
заказать пиццу
К ней 2 бутылки б/а пива литовского производства.
Мама прислала зятю подарок через почтомат. Открыв посылку я несколько удивилась: 6 купонов в один и тот же ресторан
В ресторане этом уже были, ели пиццу и пасту. Я тоже дарила мужу этот купон пару лет назад
Закрывая тему подарков, я сама подарила ему купон в спа, 3 часа, процедуры+бассейн. Если он захочет пойти с кем-то из детей, сможет доплатить им за бассейн. Но вообще идея отправить его одного, отдохнуть от быта и семьи
Так же в преддверии отпуска заказала в Декатлоне купальные шорты. Едва успели прийти, в день х забирала в почтомате
Фото с сайта покрасивше
С мужем и малышом на выходных ездили в другой тц за подарком доче на Пасху. Думали купить какую-нибудь шмотку из H&M. Ни одной вещи из ее вишлиста в наличии не было. Пустая трата времени и бензина
Позже на неделе началась распродажа в H&M, видимо уже пасхальная. Заказала доче 10 вещичек, что-то из этого пойдет на подарок, если успеет прийти до отьезда
Задумалась я, что скоро отпуск, а что-то никто из нас не болеет
И дочка оправдала мои ожидания, подхватила кишечный вирус, с понедельника дома с температурой
Пропустила сферическое кино, олимпиаду и первое соревнование по настольному теннису
Прошла уже неделя, как я питаюсь по плану, идет вторая. Результаты за первую неделю -1.8 кг
На выходных немного нарушала и конечно плюсанула, но совсем не много, +200
Всего до сегодняшнего дня -2 кг. Пока всем довольна, и процессом, и результатом
Какие минусы:
задолбалась с готовкой
шли в выходные с мужем по тц, уже рот раскрыла сказать "а не зайти ли нам поесть цепелинов", и тут вспоминаю, что я же питаюсь по плану
Таких спонтанных заходов уже не могу себе позволить, либо заказывать только кофе...
много готовки в духовке. Даже блинчики были в духовке
Дорого это с нашими ценами на электричество, долго и очень неудобно с ребенком (лезет к раскаленной духовке, выключает таймер и тп). Так что где могу, заменяю на микроволновку..
Немножко блюд с первой недели.
Каша три сыра (филадельфия, пармезан, гоуда). В оригинальном рецепте была овсянка, у меня гречка. Вкусно, но мой фаворит - гречка с соевым соусом
Макароны с куриными котлетами. Макароны варились отдельно, котлеты пеклись в духовке отдельно, потом все соединялось с соусом и сыром. Вкусно, но телодвижений с готовкой много...
Драники с творожным кремом и лососем. Шедеврально, мы и раньше так готовили
Самое вкусное блюдо недели
На этапе готовки чертыхалась и сто раз жалела, что подвязалась в принципе на эту диету, но получилась так вкусно, что даже наверное не помню, в котором году в последний раз я получала такие впечатления от блюда
Цуккини, творог, яйца, греческий йогурт, сыры пармезан и моцарелла, лук, чеснок, помидор. Подавать с греческим йогуртом (йогурт и в тесте, и как соус)
Остальное простенькое, не фотала. Бутеры (с авокадо, лососем и тп), омлет, шакшука, блинчики, котлеты. Да, 2 дня были котлеты по-киевски, предлагалось естественно приготовить самой, поняла, что "на это я пойтить не могу" ))) и воспользовалась замороженными полуфабрикатами, как раз валялись в камере
Что готовили мои в эти дни.
Сын готовил мини пиццы с фаршем, из замороженного теста
Муж готовил творожную запеканку, ела и я вместо какого-то приема пищи
Сыну по карточке выпало готовить курицу "по-китайски" с рисом
Доча готовила вафельный торт. Прослойки: вареная сгущенка, шоколадный крем с клубникой, мед. Я ела, вместо сладкой колбасы, которая мне была положена по меню на этой неделе
Муж готовил рыбу с рисовыми макаронами
Ну и пара слов о самом др мужа. День был обычный, будни, работа, школы, кружки, вечером у дочки танцы. Всенепременно захотел после танцев посетить общепит, зарезервировал сам ближайший от танцевальной студии.
Дома
Рыбу презентовал кто-то из коллектива, сумбрия домашнего копчения. Сьели в один присест прям из мешочка
Сыро-колбасная тарелка, в баночке карамелизированный лук
Торт
Муж выбрал ужинать в заведении, которое начинало свою деятельность как пиццерия, позже расширило меню с суши и традиционной литовской кухней. Очень удобно, сидя в одном зале можно заказать из всех трех меню. Муж с сыном взяли пиццу (50 см, поэтому одну), дочка - суши, а я выбрала чилли кон карне.
Впервые в жизни я не то чтобы не доела порцию, а в принципе не смогла есть блюдо
Настолько оно было острое
Сын попробовал, сказал тоже не сможет. Пришлось мужу отдуваться, краснел, потел, слезы лились из глаз, но одолел
Суши
Пицца
Туалетолук
Фишка этой пиццерии - краешек с сыром или сосиской. Можно и с тем, и тем.
Краешек с сыром
Соусы
Малышок наслаждается хлебом
Насколько мне понравился визит, выражает последнее фото
Несли ужасно долго и все отдельно. Чилли через 15 минут, суши через полчаса, пиццу больше, чем час ждали
Музыка громко, развлечений для детей нет. На вкус все ничего особенного. Мои правда от еды в восторге, это я вредничаю
На завтра кое-что поинтереснее запланировано
Малыш такой прикольный! Видать и правда очень вкусный хлеб!
Вы все доели? По моим ощущениям одной такой пиццей можно всей семьёй объесться
Мои это все сьели можно сказать втроем Дочка сьела только часть суши и вообще не пробовала пиццу. Я не могу есть пиццу (не переносит организм ее тесто), поэтому только откусила. Комплект суши был на 4 персоны Муж с сыном сьели пиццу напополам и доели суши, муж еще и чилли весь сьел. Мы с малышом вернувшись поели дома
Дощечка классная!
Мне кажется, что это самое то!
С отвесом!
Дочке - здоровья!
С купонами мама озадачила Но ничего, сходим несколько раз Муж расценил, что это намек, что надо ее дождаться в гости, типо 6 купонов - на 6 человек по одному
Спасибо, вроде выздоровела
Классно муж рассудил.
Больше никто не болеет! - установка от меня!
Когда вылет/выезд?
Дождаться маму врядли получится, она редко к нам приезжает, купоны выйдут из срока годности
Фото малышка с огроменной пиццей - шедеврально!
Твой туалет лук супер!
Мужа с Днем Рождения!
С отвесом, отлично продвигаешься!
Пицца впечатлила На вид вкусная
Можешь про запеканку с цукини подробнее рассказать?
Отличные подарки мужу выбрали. Он остался доволен?
Хорошо, что только дочка этой гадостью переболела. Здоровья!
Подарками муж вполне доволен
Дощечка от дочки понравилась больше всего
Запеканка.
Количество на 1 порцию:
цуккини 80 г
творог 110 г
яйцо 1 шт
сыр гоуда 20 г
сыр пармезан 20 г
греческий йогурт 30 г в тесто, 50 г на соус
лук 15 г
чеснок 1 долька
помидоры 50 г
шпинат 50 г
Поджарить на масле лук, чеснок и на полудольки нарезанную цуккини. Подмешать творог, взбитые яйца, шпинат, тертый сыр оба вида, йогурт, приправы по вкусу.
Вылить в форму, украсить помидорами, выпекать 1 ч 15 мин при температуре 170 градусов. Подавать с греческим йогуртом
Творог крупинчатый?
Ого, 1 час 15 минут выпекать
На сковороде наверное каша будет.
Выпекать да, долго, и при нестандартной температуре Получается как пирог
У нас в таких расфасовках вообще нет творога.
Ну не сильно сухой, я поняла.
Не, я на такие подвиги ради одной порции не готова. А ты- героиня!
Я на 2 порции готовила Но чертыхалась
Навскидку очень мало калорийное блюдо получается. Мне на один зуб.
Но я калории не считаю и ем обычно 2-2,5 раза .
Мне маловато и 500 будет.
А то можно в виде маффинов или типа того в аэрогриле попробовать.
Подарки сына классные! Над дочиным посмеялась, хочу фото бутылки пива со скоростной кошкой.
Запеканку беру на заметку, мы оч много и всяко разно )) готовим из кабачка, когда он нарастает в огороде молодой)))
Последнее фото малыша очень крутое, как и первое с огромной пиццей
Ты красавица, пусть похудение даётся легко!
Запеканка.
Количество на 1 порцию:
цуккини 80 г
творог 110 г
яйцо 1 шт
сыр гоуда 20 г
сыр пармезан 20 г
греческий йогурт 30 г в тесто, 50 г на соус
лук 15 г
чеснок 1 долька
помидоры 50 г
шпинат 50 г
Поджарить на масле лук, чеснок и на полудольки нарезанную цуккини. Подмешать творог, взбитые яйца, шпинат, тертый сыр оба вида, йогурт, приправы по вкусу.
Вылить в форму, украсить помидорами, выпекать 1 ч 15 мин при температуре 170 градусов. Подавать с греческим йогуртом
Ах, какая красотка ты, Оксаночка, приятно на тебя смотреть!
И дети у тебя замечательные
Какие милые фото получились...
Сейчас, вообще, сложно с этим - макароны безглютеновые приходится покупать, сыр - безлактозный. Подозреваю у себя непереносимость всего этого. Меню заметно поскучнело, зато живот не вздувается после еды! Да! Ещё и сладости без сахара стараюсь брать - Sugar Free! Полный комплект!
Кстати, и запеканка мне твоя очень понравилась, завтра попробую сделать - почти все ингредиенты есть!
Грандиозная! Особенно на фоне малыша!
Пицца реально огромная была
Я уже довольно давно отслеживаю реакции организма на продукты, поэтому почти уверена.
чтобы были силы и средства вас баловать!
Больше всех понравился подарок доченьки, такой прикол
Оксана очень красивый туалетолук, вернее - ты! Понравилась на тебе и блузка, и юбка, такая интересная!
Малышок такой смешной на последнем фото, покараулила кадр!
Почему-то у меня в голове ему не на этой неделе 41, а на следующей 43
Малышок подрос
Куда вы на этот раз в отпуск? Я ещё Барселону не всю дочитала
Зачастили мы Ну это пока декрет Потом такой возможности не будет...
Что у вас нового?
Отличного вам отпуска!
И, конечно, с отвесом!
Что за план питания? Молодец, держишься!
Последняя фотка - отпад понятно, почему малышок хлеб жуют, все остальные лааомства долго ждать
Торт шикарный! На заказ делали или запросто можно такой купить у вас?
Про план писала подробно в отдельном посте, если интересно, вот: https://www.diets.ru/post/2032926/
Если коротко, то купила платное меню у диетолога из Каунаса
Спасибо Это самый дешевый торт из ближайшего сетевого супермаркета У нас вообще видимо популярны торты В ближайшем малбюсеньком магазинчике их около 30 видов
Вот такой, например, был, фисташковый
У нас в распространённой сети Эмиль Бонтэ торты вкусные, но ни разу не дешёвые, к примеру, наподобие вашего стоил бы порядка 1000руб, для меня это слишком дорого
Ну вот наш самый дешевый и стоил в рублях 1000 руб/кг, т е весь торт дороже, это цена за кг и со скидкой Зеленое сердечко стоило 1500 руб/кг, а так торты могут стоить и 2000, и 3000, и 5000 руб/кг, такие цены и дешевле просто нет, на заказ в разы дороже
Оксана, очень классные подарки для мужа!
И в кафе хорошо посидели
Вот из-за этого и не люблю готовые меню - заморочки с готовкой, да ещё когда разнообразные блюда - это финиш, с работой этим заниматься просто невозможно
Полностью согласна насчет готовки, но само меню на мне работает Так что я вернусь и продолжу, тем более, что я-то не работаю, я просто ленюсь готовить
И это хорошо!
Тоже после отпуска попробую всё-таки по меню пойти. А знаешь, какое у Медушкиной ленивое есть? Сейчас один день покажу
Это уже проще, но не очень интересно
Вторник
КБЖУ 1509/100/60/136
Завтрак: 374/21/15/35
Яичница - яйца куриные 2 шт.
Черный хлеб со злаками - 80 гр.
По желанию овощной салатик - 100 гр.
1 Перекус: 194/9,5/9/17,5
Натуральный йогурт до 6% - 150 гр.
Фруктовый салат (яблоко/апельсин и др.) - 80 гр.
Орехи - 10 гр.
Обед: 515/26/20/60
Говядина запеченная - 100 гр.
Цельнозерновая крупа - 50 гр. (вес до приготовления)
Салат из свежих овощей и листовой зелени - 150 гр.
(заправить лимонным соком, специи по вкусу)
На десерт (если есть желание) через 20-30 минут после обеда: 71/1/1/15
Фрукты или ягоды - 150 гр.
2 Перекус: 122/9/8/4
Салат Капрезе с черри - 170 гр.
Выкладываем на тарелку половинки томатов черри (130 гр.), мини-моцареллу (40 гр.), украшаем зеленым базиликом, сбрызгиваем маслом, посыпаем итальянскими сухими пряными травами (по вкусу).
Можно нанизать на шпажки.
Ужин: 207/28/6/10
Индейка, запеченная в горшочке (форме) с овощами (филе индейки - 120 гр., морковь - 50 гр., цуккини - 50 гр., капуста брокколи - 50 гр., томаты в собственном соку - 50 гр., лук репчатый - 30 гр. чеснок по вкусу, масло растительное - 5 гр.)
Индейку нарезаем кусочками, заправляем пряностями/солью и выкладываем на дно горшочка (формы). Сверху выкладываем морковь и остальные овощи, нарезанные примерно одинаковыми кусочками с индейкой, выкладываем томаты в собственном соку и поливаем растительным маслом.
Запекаем до готовности в духовке (до 40 мин.) при температуре 180 градусов.
Перед сном: 100/7/2,5/9
Кефир до 1 % - 250 мл.
Сохранила и буду пробовать тоже
Звучит вроде неплохо и вкусно
Если хочешь - пожалуйста
Если не трудно, может можно на почту/в личку?
Почта oksurb@gmail.com
Все, обязуюсь после окончания своего меню пройти это