4/90 Витаминный+ 5/90 Белковый

4/90 Витаминный+ 5/90 Белковый Доброе выходное! Итак пролетели еще 2 дня : голодный витаминный на смузи и бонском супе унес всего 100гр.- но я от этого подлого денечка ничего другого и не ожидала, хотя я даже не нарушала в него ничего.
Вчера же был белковый-мой король!
З: банан+кофе
О отварная курица+овощи(брала еще бульон с хлебцем но не влезло)
У: думала морепродуктами закинуться-но не пошли, жарила стейки мужу свинячьи-воровала куски. +кефир.
Несмотря на такой царский ужин -1кг. Вес на сегодня 82.5-но впереди выходные а это соблазны.
За 5 дней диеты-2.3кг-уже немножко мотивирует!
Из спорта пока только стараюсь больше ходить-больше 10т.шагов в день регулярно, на 6 этаж только пешком. Нужно подключать тренировочки.
По вечерам делаю ванны с английской солью и самомассаж-чтоб к холодильнику не тянуло. Пока все двигаемся дальше...

Рейтинг:  +9
vgikulenok
23 марта в 9:29 376 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 Витаминный+ 5/90 Белковый
  Доброе выходное! Итак пролетели еще 2 дня : голодный витаминный на смузи и бонском супе унес всего 100гр.- но я от этого подлого денечка ничего другого и не ожидала, хотя я даже не нарушала в него ничего.
Вчера же был белковый-мой король!
З: банан+кофе
О отварная курица+овощи(брала еще бульон с хлебцем но не влезло)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 марта в 9:46
0
Не только предыдущий день влияет на отвес. отвес дает не конкретный день, а то как провели последние 2-3 дня.
Я убрала витаминный, он для меня сильно стрессовый и голодный, изобретать блюда из овощей желания нет. Ни в коем случае не рекомендую
Отвес шикарен

23 марта в 9:58
+1
Veter V Volosax пишет:
Я убрала витаминный
я об этом тоже думаю,но пока не решу чем заменить.
Veter V Volosax пишет:
отвес дает не конкретный день
да понятно конечно,но с утра приятно видеть большую цифру

23 марта в 10:32
0
Я заменила на белковый. Ем рыбу, морепродукты, яйца и молочка в планах, но пока её не хочется. А мясо, куру оставила на первый белок. Мне стало комфортнее, фруктов на завтрак более чем достаточно, а овощи и так каждый день ем в разном виде

Конечно приятно видеть большие отвесы, мы все их любим и ждем
но надо понимать что всегда так не будет. Будет и 0 и + и тут важно продолжать, а не горевать и есть

23 марта в 11:29
0
Рыбный это тема

23 марта в 22:17
0
отличные отвесы!!
Если придираться по технике 90дневки, то в один белковый день можно только один белок и на обед, и на ужин. Поэтому выходит, что стейки более правильными оказались , а вот молочка была лишней.
Но! Победителей не судят!
По поводу фруктового. Он для меня был всегда жестким.
В этот раз я плюнула на все и капуста во всяком виде, перцы, баклажаны, помидоры и свежие, и тушеные, грибы и в банках и жареные + во все это морковка по-корейски
По сути получается день витаминным.
Ну и орехи с семечками сильно люблю.

24 марта в 9:18
+1
Я за правильность не топлю, мне главное спрыгнуть с обжираловки, за неделю мне это понемногу удается, если бы я не нарушала то уже давно бы бросила, а так смотрю на ошибки, беру на заметку, эксперементирую-глядишь и получится чего....


Оставить свой комментарий
B i "