1/90 Белковый

Начальный вес 98,1
Я решила немного под себя меню подстроить. Фруктовых завтраков у меня не будет. Некомфортно мне физически фрукты с утра есть. Фруктовый день будет, один день на фруктах в цикле переживу, наверное.
Меню сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Перекус: кефир и кусочек сыра
Обед: грудка и огурцы
Перекус: бульон с размешанным яйцом
Ужин: салат из курицы, яиц, помидоров со сметаной.
Да, не по классической диете, конечно, но всё равно получается, что белки. Иначе, боюсь не выдержу в очередной раз.
Рейтинг:  +14
albina dirgamova
26 марта в 11:28 179 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Белковый
Начальный вес 98,1
Я решила немного под себя меню подстроить. Фруктовых завтраков у меня не будет. Некомфортно мне физически фрукты с утра есть. Фруктовый день будет, один день на фруктах в цикле переживу, наверное.
Меню сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Перекус: кефир и кусочек сыра
Обед: грудка и огурцы
Перекус: бульон с размешанным яйцом... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 марта в 12:04
0
совсем не 90-дневка получается...

26 марта в 12:13
0
Ну да, адаптированная под меня, получается. Думаю, что мир из за этого рухнет

26 марта в 12:39
0
Мир точно не рухнет

26 марта в 12:45
0
Отлично!

26 марта в 14:12
+1
Привет, Альбина, я ела в витаминные овощи тушеные, супы пюре, обязательно 100гр порциями по 25гр орешков и семечек и прекрасно худела, витаминный психологически сложный, за то утром следующего дня такая лёгкость в теле!

26 марта в 14:32
+2
Я люблю овощи, фрукты поменьше. Просто фрукты с утра мне тяжело, у меня живот надувается, как на 7 месяце и есть уже через час хочется снова.
Про орехи забыла совсем!!! Спасибо!
Да, соглашусь, с утра и легкость и отвес хороший

26 марта в 18:02
+2
Одни фрукты в витаминный это очень тяжело, горячий супчик пюре, можно тоже присыпать семечками тыквы например гораздо приятнее в жкт
Овощи без масла запечь в духовке залить водой и немного проварить чтобы вода закипела и в ней же блендером взбить в суп пюре

26 марта в 18:39
+1
Я закупила 5 пачек брокколи и цветной капусты да да, ж… жадность
Обязательно попробую твой рецепт! Не сложно! Покажу в пятницу, что получилось
Спааааасибо!

26 марта в 23:01
+1

27 марта в 13:53
+1
В любом случае, с почином!! Главное намерение создать
У нас есть группа с рецептами по всем дням 90-дневки, раньше ее очень активно заполняли, сейчас про нее забыли, но рецептов прошлых лет в ней полно!

27 марта в 21:03
0
Спасибо! отдельное спасибо за наводку на группу

27 марта в 22:50
+1

27 марта в 13:50
+1
Сочетание различных белков в этой диете (молочка/ рыба/ курица/ яйца) могут препятствовать похудению, поэтому рекомендация в этом месте четкая (по началу мне очень сложно было!)

27 марта в 21:02
0
Да, я знаю. Но я написала, что адаптирую под себя эту диету. Мне сейчас главное в поток войти, закрепиться, не сорваться. На данном этапе, мне так легче.

27 марта в 22:52
+1
Это да!
Успехов и делимся рецептами


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.