Доброе утро всем! Я сегодня в +, отчего немного огорчена... Не знаю, и спорт три раза, и по питанию ограничиваю всё...порции, сладкое, вредное. По итогу...за март (с 10.03) минус 0.9 кг
Ладно, может что-то делаю не так...постараюсь за апрель 8 кг осились..в планах добавить больше белка, клетчатки и питьевой режим наладить. Кстати, после тренировок всегда хочу пить, а утром отёки.
Вступаю во все марафоны, дуэли, мотивирую себя на апрель. Хотя, понимаю, что на всю жизнь, но надо вырабатывать правильные привычки
Поэтому если кто в клубах, группах готова сражаться
Всем удачи и отличного настроения
Я тоже возлагаю большие надежды на апрель.Март мимо похудения.