20/90 Белковый/ Итоги 3 недели

Доброе утро, девочки.
Вчера я кушала на обед варёную курицу из супа)
Вечером мы ходили в кино и покупая детям чипсы я думаю что же мне купить по дню и заодно будет ужином, пришлось купить сыр в трубочках ассорти, он оказался очень солёным и я съела всего 2 шт, поэтому сегодня отвеса нет..
Вес 93.3кг
Итого за неделю у меня привес в 400гр, но было то 2кг...
Идём дальше..
Есть у меня идея заняться дома фитнесом со старшим сыном, у него подростковый период и он очень сильно вырос и резко прибавил в весе, но так как он вынужден учиться дома по состоянию здоровья - физ нагрузки нет.. Надо худеть нам всем ( кроме младшего), поэтому сладкое не покупаем, хлеб только ржаной и фрукты и овощи на перекусы.
Только сил нет у меня, сдам анализы и посмотрим.
Всем удачного дня!