Доброе утро, вчера держалась как могла)
Днём ела орехи грецкие, бананы, яблоко, на обед купила в спаре баклажаны запечённые, выглядело вкусно и подходящее, но есть не стала, масла и чеснока было столько, что мой желудок не справился бы как с фасолью стручковой)
Не понимаю, почему в овощи надо писать чеснок и столько масла..
Сегодня отвес 100гр, хорошо, я довольна, потихоньку, но идёт.
Вес 93.1кг, пусть организм принимает эти цифры и даёт идти дальше, обычно сначала идёт большой отвес резк й, потом бол шой привес и потом уже настоящие небольшие, но гармоничные отвесы и во именно их и надо воспринимать как реальный отвес, всё что до - это организм проходит 5 этапов принятия ситуации))
Это лично у меня так)
Хожу каждый день +/- 10тыс, стараюсь ходить больше
Всём удачного дня!
Доброе утро, вчера держалась как могла) Днём ела орехи грецкие, бананы, яблоко, на обед купила в спаре баклажаны запечённые, выглядело вкусно и подходящее, но есть не стала, масла и чеснока было столько, что мой желудок не справился бы как с фасолью стручковой) Не понимаю, почему в овощи надо писать чеснок и столько масла.. Сегодня отвес 100гр, хорошо, я довольна, потихоньку, но идёт...
Читать полностью
Добрый день! Вообще считаю, что взвешиваться , а может и нужно или раз в 4 дня - круг или раз в неделю и следить за ощущениями, в смысле легкости тела и свободы одежды на теле, но это мое личное мнение, каждодневное взвешивание меня нервирует, например. Удачи, дорогу осилит идущий!
Имеет смысл мерить талию и бедра. Вот от этого результата можно и дальше отталкиваться