Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

Челлендж. Неделю без мучного.

Всем здравствуйте!
Лето всё ближе, а я совсем расслабилась... После 8 марта, недели поста, трёх дневного отдыха "всё включено" не могу вернуться даже к НУП, не то что на кето
Решили с Надей (добрая и обаятельная) провести недельный челлендж без мучного.
Сегодня стартуем, присоединяйтесь
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Рейтинг:  +24
Елена Симф
6 апреля в 6:49 1 586 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Челлендж. Неделю без мучного.
Всем здравствуйте!
Лето всё ближе, а я совсем расслабилась... После 8 марта, недели поста, трёх дневного отдыха "всё включено" не могу вернуться даже к НУП, не то что на кето
Решили с Надей (добрая и обаятельная) провести недельный челлендж без мучного.
Сегодня стартуем, присоединяйтесь
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"
Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"
Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Комментарии:
Linchk
6 апреля в 7:07
+2
Лена, привет
Где стартовали, в клубе? Сегодня уже не присоединюсь , а с завтрашнего дня можно

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 7:14
+2
Привет, пропажа! Конечно можно
В клуб дам ссылку, а здесь будем отчитываться

Linchk
6 апреля в 7:27
+1
Да я не пропала… ресурса ни на что не хватает. У меня и так директор.. как бы это поприличней выразиться.. очень беспокойный. А сейчас еще весна- обострения .

Присоединяюсь завтра к вам, девочки . Самое время, канун затмения . Пишите, как прошёл первый день ваш?

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 7:33
+1
Да уж... Не у всех весна любимое время года
Пусть всё будет хорошо!

лулечек 15
6 апреля в 7:40
+2
Тоже хочу присоединиться к вашему челленджу.

rthtywtdfe
6 апреля в 7:42
+2
И я хочу присоединиться.

Kologrivochka
6 апреля в 7:59
+2

добрая и обаятельная
6 апреля в 8:15
+2
Доброе утречко,всем отважным сладко и мучноежкам Леночка,я тебе очень благодарна за этот челлендж я же себе решила усложнить задачку и отказаться ещё и от сладкого,потому что вчера были гости и мы наелись мороженого,оно и сейчас лежит в морозилке и подмигивает мне поэтому нужно брать быка за рога и окончательно не распуститься
Девчоночки,желаю всем нам крепости духа и пусть всё получится обязуюсь отчитываться ежедневно

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 16:15
+2
Доброго дня Мне мороженое не подмигивает, я его съела вчера(2 шт.)
Тоже усложняю задачу: без сладкого и +разгрузочный день
Сегодня ходили в минипоход

Еды дома нет, а сардины есть Пробую разгрузочный день на сардинах
Пусть все получится!

добрая и обаятельная
6 апреля в 16:59
+1
Пусть все обязательно получится!!!

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 17:13
+1
Спасибо

Елена Симф
(автор поста)
7 апреля в 13:43
+1
Вес 81.7 (-900)
День на сардинах получился (1.5 банки).
Сегодня повторили минипоход

добрая и обаятельная
7 апреля в 15:59
+1
Леночка,отвесик просто шикарный А природа!!!! И какие же вы умнички,что устраиваете себе такие прекрасные походы

Елена Симф
(автор поста)
8 апреля в 7:21
0
Ну это же не отвесик, а слив воды от мороженого но и это всё равно радует

добрая и обаятельная
8 апреля в 7:33
+1
Леночка,мы ж прекрасно знаем,что сама водица не спешит сливаться

lenlein
6 апреля в 8:43
+2
Это интересно и сложно. Попробую вместе с вами. Хлеб это моя большая слабость

alena melena
6 апреля в 8:50
+1
Присоединяюсь, особенно без сладкого

ANM
6 апреля в 9:10
+2
Сегодня ничего мучного еще не успела съесть, поэтому я с вами! Из сладкого 5 г. горького шоколада - не считается

alla azarenko
6 апреля в 10:21
+1
У меня 3я неделя без глютена и сахара.
Прошлой весной делала так , чтоб не было аллергии на пыльцу берёзы. И могла дышать в мае, даже без таблеток!
В этом году повторяю . Не есть же проще, чем не дышать

slender and healthy vegan
6 апреля в 11:14
+1
Тоже самое!!!
Обычно начинаю с последнего месяца зимы, а в этот раз на 2 месяца позже.

лулечек 15
6 апреля в 13:01
0
Какой интересный и нужный эффект

alla azarenko
6 апреля в 14:50
0
Кому интересен научний подход - почитайте противовоспалительный протокол питания.

slender and healthy vegan
6 апреля в 18:07
+1
Элиминационная диета

Linchk
7 апреля в 18:02
0
А молочное ешь, Алл?

alla azarenko
7 апреля в 18:52
0
Только кисломолочное. Простое молоко не принимает организм уже лет 30.
Ещё заметила, что уменьшился узел на щитовидке. Не знаю связано ли это с диетой.

slender and healthy vegan
7 апреля в 19:20
0
Скорее всего, да
Доказано,что людям нужно молоко до 15-16 лет*,а потом организм не принимает
* по второму исследованию до 10-12 лет

alla azarenko
7 апреля в 21:35
0
Я болела желтухой в 14 лет, после этого молоко не принимает организм, а кислое - без проблем

rthtywtdfe
8 апреля в 5:50
0
У меня тоже аллергия на березу. Попробую ,может действительно поможет. А еще я дыхательную гимнастику делаю. 100% не помогает, но облегчает точно.

slender and healthy vegan
8 апреля в 6:53
0
А ещё попробуй гулять много!!!
Мой дядя за день проходит 10 км, начинал с 2х. У него тоже аллергия на цветение. Теперь лучше переносит. Плюс эту диету соблюдает.

alla azarenko
8 апреля в 10:22
0
Когда цветут берёзы, не надо ходить, только, если дождливая погода

slender and healthy vegan
8 апреля в 11:20
0
Так и я об этом
Или в тех местах, где их нет

slender and healthy vegan
8 апреля в 11:20
0
У дяди аллергия на липу
Поэтому гуляет там, где их нет

slender and healthy vegan
6 апреля в 11:13
+1
Только за!!!!
Как раз об этом думала!!!)))

slender and healthy vegan
6 апреля в 11:22
0
Начинаю с завтрашнего дня

slender and healthy vegan
7 апреля в 18:05
0
Сегодня не получилось
Ела белый хлеб, вместо черного

slender and healthy vegan
10 апреля в 7:32
+1
Два дня держалась, а под вечер срыв
Надеюсь, что сегодня сдержусь

добрая и обаятельная
10 апреля в 8:09
0
Ну,бывает и такое...ведь все мы живые люди!!!

slender and healthy vegan
10 апреля в 9:27
0
С одной стороны, согласна! так и есть!
А с другой, много людей в доме, и не могу отказаться. (((

slender and healthy vegan
10 апреля в 9:28
0
Надо проявлять решимость и отказываться

lena070707
6 апреля в 12:27
+2
Я присоединяюсь к вашей компании.Мне намного легче всё это выдержать,так как мучное запрещено кушать.Просто в силу определённых обстоятельств,сейчас нарушаю своё питание..Начинаем

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 16:18
+1
Всем удачного старта и завершения окна еды без нарушений!

добрая и обаятельная
6 апреля в 17:03
+2
У меня пищевое окно уже закрылось и я отчитываюсь Я-КРЕМЕНЬ!!! Сегодня,у меня,было испытание шоколадом,уговаривали хотя-бы попробовать,но я героически выдержала это испытание!!! Первый день челленджа прошел не зря!!!

Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 17:14
+1
Молодец!!!


voyage68
6 апреля в 19:33
+2
Девочки удачи вам ! Пусть все получится , как задумали !

Мучное сладкое не ем,хлкб ржаной- обожаю ,но не более 2 кусочков в день .
У меня проблема в другом , малоподвижна , хотя езжу в стоматологию , иду до неё.
Поликлиника обычная , по полдня в движении



Елена Симф
(автор поста)
6 апреля в 19:41
+1
Спасибо за теплые слова!
Пусть всё будет хорошо!

slender and healthy vegan
6 апреля в 19:54
+1
Согласна!!! Со всем!!!

rthtywtdfe
7 апреля в 6:51
+3
А я вчера была в гостях у сына. Сноха у меня молодец. Когда я приезжаю все по кето. Поэтому- форель гриль, меренговый кето рулет и греческий салат. Праздник просто

добрая и обаятельная
7 апреля в 7:40
0
Какая внимательная сноха и какое хорошее меню

Елена Симф
(автор поста)
7 апреля в 13:39
0
Снохе респект!!!
Как хорошо, когда тебя понимают
А можно рецепт меренгового рулета?

rthtywtdfe
8 апреля в 5:35
+1
https://lefood.menu/recipes/keto-merengovyy-rulet/ я вам ссылку скопировала, но почему то автоматом не открывается. Попробуйте в Яндекс вставить в поисковую строку. Сноха говорит он очень просто делается.

Елена Симф
(автор поста)
8 апреля в 7:17
0
Спасибо
Обязательно попробую

добрая и обаятельная
7 апреля в 17:06
+1
Пищевое окно закрыто Итог дня-Все идёт по плану Без сладкого и мучного

Елена Симф
(автор поста)
8 апреля в 7:18
+1
Молодец!

rthtywtdfe
8 апреля в 5:47
0
Воскресенье прошло отлично в плане питания. Капуста тушеная с языком. Салат из всякой зелени с майонезом без сахара. Есть такой у махеева. И десерты доела. Все без муки и сахара. На мой взгляд молочки было многовато. Сегодня омад и десерты теперь до пасхи под запретом.

Елена Симф
(автор поста)
8 апреля в 7:23
0
Очень вкусное меню

лулечек 15
8 апреля в 9:55
+1
Уже два дня без сладкого, еще ограничиваю хлеб, но вечером, съедаю пару кусочков. Ничего пока не могу с этим сделать.

добрая и обаятельная
8 апреля в 11:08
+1
Я себе тоже позволяю кусочек бездрожжевого хлеба в день!Для меня важно отказаться от сдобы и сладкой выпечки,для меня это просто подвиг

Елена Симф
(автор поста)
8 апреля в 11:52
+1
Молодец!!!


добрая и обаятельная
8 апреля в 18:49
+1
День прошёл отлично Ничего из сладко-мучного не проскочили,чему я очень рада

Елена Симф
(автор поста)
9 апреля в 9:32
+1

добрая и обаятельная
9 апреля в 16:05
+1
Закрыла свое пищевое окно и отчитываюсь сегодня не так,как бы хотелось нет,ничего из сладко-мучного не проскочили,но.....сегодня пекла бездрожжевой хлебушек по Валюшиному рецепту очень вкусно получилось да плюс ещё горячая горбушка короче,не устояла я перед искушением единственное,что радует,я все равно уложилась в свой коридор калорийности и даже не перебрала по углеводам вот такой денечек у меня сегодня вышел

rthtywtdfe
10 апреля в 5:54
0
Вчера все по кето- солянка мясная сборная и зеленый салат. Решила перенести свой осад на обед. Завтра начну.

лулечек 15
11 апреля в 6:37
0
Уже 6 дней без сладкого, но появилась какое то неудовольствие, неудовлетворенность . Как-то надо договориться с собой.

slender and healthy vegan
11 апреля в 8:36
0
Какая молодец!!!
Не то,что я...

slender and healthy vegan
11 апреля в 8:37
0
Удачи!!!
Желаю применения с собой!!!

slender and healthy vegan
11 апреля в 8:50
0
Ой, девочки!!!!!!!!
Вас читаю и сердце радуется!!! Какие вы молодцы!!!
А мне что то ни как это не удается!!!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
7 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь