Всём привет, что то я перестала с утра выставлять отчёты, тяну до вечера, это плохо, надо заставлять и найти 5 минут времени.
Вчера кушала:
З - кофе с бананом;
О - жаркое из картошки с грибами в горшочке ( в кафе, брала из постного меню) ;
У - кукуруза и фасоль в томатном соусе
Сегодня утром отвес -300, вес 92.3кг
Вчера очень плохо чувствовала себя, ничего не болело, но сил совсем не было, не хотелось ничего, легла спать, утром встала - всё норм, немножко жить захотелось.
Ездили в деревню, так хочется то се, это посадить, дом намыть, нагреть, шашлыки, баня, поскрабиться.. Эх..
В такие моменты хочется жить.
Заказала себе джинсы и платье, а также ещё браслетик, яркий, летний, чтоб настроение поднимал.
Всего хорошего вам, девочки!
P. S. А водный уже рядом...
Всём привет, что то я перестала с утра выставлять отчёты, тяну до вечера, это плохо, надо заставлять и найти 5 минут времени. Вчера кушала: З - кофе с бананом; О - жаркое из картошки с грибами в горшочке ( в кафе, брала из постного меню) ; У - кукуруза и фасоль в томатном соусе Сегодня утром отвес -300, вес 92.3кг...
Читать полностью
Да, повторяется, мне подсчёт каллорий не особо подошёл. На 90 дневке не первый раз худею, на подсчёте можно поседеть в перерывах от системы - после 90 дней нужно перерыв сделать
Наверное все таки сложно все предусмотреть .
Мне как то легче , считать калории и придерживаться БЖУ .