Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
тогда инсулин забирает сахар из крови. Поэтому появляется новый позыв покушать
Я хочу снизить вес, я знаю что для снижения веса нужен дефицит, но это никак не исключает вкусности. Можно миксовать полезное с не очень полезным, калорийное с малокалорийным...
И у меня вода слилась, сардинный разгруз в помощь
Вес на сегодня 91.6
Всем добра и позитива!
Всем отвесов, правильного выбора и позитива!
Утром вес 106,650.Всего минус 300 гр.Конечно каждый день я взвешиваться не привыкла.
Всем удачи
-12,25 кг! Молодцы!
Вчера вес был 108.500.
Сегодня 109.500. Устроили с мужем вкусный ужин вчера.
Завтра не знаю что весы покажут, на работе застолье, отмечаем юбилей сотрудника.
Как говорил мой тренер раньше: медленно, медленно c удовольствием набираем, потом быстро скидываем )
Сегодня готовила оболденную скумбрию с лимоном, просто улёт
Маринад лимонный сок, соевый соус и специи (вчера на рынке брала именно для рыбы в узбекском ларьке). Ещё вчера взяла огурчики, редиску и черемшу..
Очень вкусный салат получается. И я думаю...пусть потратилась, но на полезность для себя))
Для себя потратится это правильное решение )
С уменьшением веса!
Спасибо всем кто влияет на результат и улучшает себя! Спасибо всем кто прикладывает усилия, это всегда отражается на дистанции, ваш день придет!