Волшебная таблетка!
Где же она, как взять и просто не есть лишнего?! Как говорится в вопросе уже есть 60% ответа, нужно просто взять и не есть лишнего!
Ваш мозг заботится о том чтобы у вас была энергия и вы испытывали счастье! Энергия и счастье это все что нужно для вашего тела! Подумайте что вам дает счастье помимо еды, что вам дает энергию?!
Группа даст вам порядка 10% эффекта, потому что люди так устроены что любят игры, брать примеры, вдохновляться, стараться внести вклад! Все остальное это ваш выбор, ваш ежедневный настрой и ваша ответственность!
Возьмите на себя ответственность быть счастливыми, энергичными и здоровыми!
И у некоторых это уже отлично выходит и это вызывает восторг и аплодисменты!
Волшебная таблетка!
Я сегодня первая по отчёту. Вес 108.700, что не может не радовать.
Всем удачного дня и хороших отвесов 🤗
Со спортом попробуй с вечера записать в плане на следующий день когда и что будешь делать, например в 9:00 сходить в спорт зал и пробежать 10 минут на беговой дорожке. Мозг так устроен что если зафиксировал что то на листе бумаги то потом он начинает тебя к этому вести. Если даже два раза в неделю понемногу походишь в спорт зал то потом втянешься.
Буду отчет писать по домашним, так как в зал ходить буду не каждый день
Вы славно потрудились, кто то уже готов пойти завтра в спорт зал и сделать супер рывок!
Всем хорошего дня, удачи