День 4й

День 4й Волшебная таблетка!

Где же она, как взять и просто не есть лишнего?! Как говорится в вопросе уже есть 60% ответа, нужно просто взять и не есть лишнего!

Ваш мозг заботится о том чтобы у вас была энергия и вы испытывали счастье! Энергия и счастье это все что нужно для вашего тела! Подумайте что вам дает счастье помимо еды, что вам дает энергию?!
Группа даст вам порядка 10% эффекта, потому что люди так устроены что любят игры, брать примеры, вдохновляться, стараться внести вклад! Все остальное это ваш выбор, ваш ежедневный настрой и ваша ответственность!

Возьмите на себя ответственность быть счастливыми, энергичными и здоровыми!

И у некоторых это уже отлично выходит и это вызывает восторг и аплодисменты!
Рейтинг:  +19
Naprolom
8 апреля в 0:19 358 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4й
  Волшебная таблетка!
Где же она, как взять и просто не есть лишнего?! Как говорится в вопросе уже есть 60% ответа, нужно просто взять и не есть лишнего!
Ваш мозг заботится о том чтобы у вас была энергия и вы испытывали счастье! Энергия и счастье это все что нужно для вашего тела! Подумайте что вам дает счастье помимо еды, что вам дает энергию... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем в удовольствие с 05.04-01.05":



Комментарии:

8 апреля в 9:19
+1
Всём доброе утро ☀ 🌝⏰
Я сегодня первая по отчёту. Вес 108.700, что не может не радовать.
Всем удачного дня и хороших отвесов 🤗

8 апреля в 11:12
+1
Отличное начало утра!

8 апреля в 9:51
0
Привет всем. Вес сегодня 86,2.

8 апреля в 11:12
+1
Вес пошел вниз это хорошо!

8 апреля в 9:56
0
Всем привет! Вес сегодня утром порадовал 83 кг. План на неделю постное меню, с 20 до 10 не ем. Нужно спорт включить, пока лень не могу себя заставить и договорится с собой. Фитнес клуб по месячному абонементу забросила. Нужно дома начать занятия. Как себя уговорить заниматься спортом?

8 апреля в 11:17
+2
Еще минус 0,5 кг и в целом от начала уже целый 1 кг ушел! Поздравляю!

Со спортом попробуй с вечера записать в плане на следующий день когда и что будешь делать, например в 9:00 сходить в спорт зал и пробежать 10 минут на беговой дорожке. Мозг так устроен что если зафиксировал что то на листе бумаги то потом он начинает тебя к этому вести. Если даже два раза в неделю понемногу походишь в спорт зал то потом втянешься.

8 апреля в 12:51
0
Спасибо! Сделала. Вписала в план на завтра.

8 апреля в 10:53
0
Добрый день.Вес 113.9,потихоньку снижается,но пока не дошёл до первоначального.

8 апреля в 10:56
+1
А мы чего, каждый день отчитываемся?

8 апреля в 11:04
+1
По желанию.Я этот вопрос уже задавала,кажется вчера.

8 апреля в 11:07
+2
по желанию ) просто многие каждый день фиксируют вес и интересна динамика ) но если взвешиваетесь реже то значит реже )

8 апреля в 12:19
+1
У меня сегодня 101.3, полёт нормальный))) сегодня у коллеги ДР, торт с чаем были, на обед вчерашняя скумбрия, надеюсь в плюс не уйду))

8 апреля в 14:05
0
Отлично

8 апреля в 13:55
+1
Всем привет! Пока стою на месте. Так же 91.6

8 апреля в 14:18
+1
После стремительного снижения есть дни когда вес будет стоять на месте, главное зафиксировать свой результат и потом идти дальше )

8 апреля в 14:20
+1
-14 кг! Отлично!


8 апреля в 15:05
0
Доброго дня всем! Вклада от меня сегодня нет.вес тот же что вчера. Причины нет,разве чаю выпила с вареньем на ночь.Исправлюсь.

8 апреля в 18:32
+1
Сегодня нет, а вскоре вклад появится, главное верить в это )

8 апреля в 17:29
0
У меня сегодня вес -111, 3 на домашних весах, а в зале 110,8.
Буду отчет писать по домашним, так как в зал ходить буду не каждый день

8 апреля в 18:30
+1
Похвально что ходите в зал!

8 апреля в 19:06
+1
Ежедневный вес,с разрешения Александра, я оглашать не буду,ну не комфортно мне А вот мини-отчетик я напишу Сейчас я считаю калории,так что я уложилась в свой коридор калорийности+была прогулочка Погодка у нас, сегодня ,просто летняя многие люди уже облачились в летнюю одежду....но,как по мне,то еще рановато,погода ещё очень переменчивая!!!Да.,ещё меня сегодня повеселил шагомер он вдруг насчитал мне почти 17 тысяч шагов откуда взялись эти цифры и кто за меня нашагал эти шаги? даже и предположить не могу Ну,решил мой шагомерчик мне немножечко подиграть и порадовать меня Смешно

8 апреля в 22:43
+1
Шагомер отлично помогает, но как он показал 17000... обычно он считает очень точно, может вы все таки прошли такое количество шагов ?! )

9 апреля в 7:49
0
Нет,пройденный маршрут,это 5-6 тысяч шагов,а тут у меня такой сбой ,в работе шагомера,произошел впервые,видно ему тоже жарко было вспотел хлопец!!!

9 апреля в 0:18
+1
Итог дня -13,75 кг! Снова сбавили вес и вы снова молодцы!

Вы славно потрудились, кто то уже готов пойти завтра в спорт зал и сделать супер рывок! Так что каждый день вы становитесь всё лучше и лучше!


9 апреля в 12:32
+1
Добрый день! 8.04 вес был 61.9, ДР был у дочки, ела торт и мороженное , много . Сегодня ещё не вставала на весы, вечером добавлю.
Всем хорошего дня, удачи


Оставить свой комментарий
B i "