1/90 Белковый. Начало

Всем доброго дня. Сегодня начинаю 90-дневную диету.
В анамнезе: 30 лет, вес 64.9 кг, риск нарушения углеводного обмена ( а может уже и не риск), сидячая работа, компульсивное переедание. 
Последнее время совсем распустила себя, помимо лишнего веса появились проблемы с кожей  и плохое самочувствие. Стало лениво жить. Поэтому я решила наконец взять себя в руки и начать приводить в порядок. Надеюсь, это делать в вашей теплой компании.
Худею я не первый раз ( и набираю тоже), есть опыт интервального, подсчета калорий, около года ПП.  Да сейчас уже делала заход на "поменять все, к чертям!", который с грохотом провалился, и я упала в недельное заедание. Сделала для себя вывод: сильно строго к себе нельзя.
Поэтому мой выбор пал на эту диету, мне она не кажется сильно строгой. А после можно будет плавно переориентироваться на ПП или что-то другое  долгоиграющее. Что посоветуете по окончанию 90 дней?
Нынешний план таков: 
1. Соблюдать 90-дневную диету
2. Делать несложные кардио-тренировки в белковый и углеводный день. На данный момент выбрала "2500 шагов за 25 минут" от Natinfitness/
3. Взвешиваться и замеряться каждый белковый день (дабы не вгонять в себя в лишний стресс)

Отчет за сегодня:
З - кофе черный и 2 мандаринки.
О - куриный окорочек из супа и овощной салат.
У - 1 котлета и овощной салат.

Между завтраком и обедом сделала тренировку. Заметила, что пью больше воды, чем обычно. Сегодня голодновато, но это потому что до этого у меня рот вообще не закрывался. Зато появилось много времени на остальное, передела сегоня столько, сколько раньше за неделю не делала.
Идем дальше.