День 5й

День 5й Скидываем костюмы, лишние кг, ведь идет потепление и очень удобно быть на легке!

Если что я тоже хожу и бегаю ) 18К шагов вчера в копилку, сам бег 5 км. Хоть и не худею теперь, но рельеф улучшаю ) В Сочи вообще сложно потолстеть, тут все таки горная местность )


Всем хорошего дня сегодня и уменьшения веса!
Рейтинг:  +20
Naprolom
9 апреля в 1:03 400 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 5й
  Скидываем костюмы, лишние кг, ведь идет потепление и очень удобно быть на легке!
Если что я тоже хожу и бегаю ) 18К шагов вчера в копилку, сам бег 5 км. Хоть и не худею теперь, но рельеф улучшаю ) В Сочи вообще сложно потолстеть, тут все таки горная местность )
Всем хорошего дня сегодня и уменьшения веса! Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем в удовольствие с 05.04-01.05":



Комментарии:

9 апреля в 6:16
0
Доброе утро!


и снова эта же цифра на весах
Ждёмс....

9 апреля в 10:33
0
Ему все равно придется идти вниз ) пока держится как может )

9 апреля в 6:53
0
Всем привет. Вес 86,05.
А еще я хочу попросить изменить мой начальный вес с 85 на ту большую цифру.Потому что, честно говоря, когда записывалась в эту группу я написала этот вес, так сказать интуитивно, думала что он такой. А на весы, так не вставала примерно месяца 3. Так получилось. И встала уже, когда был старт, и первый день. Встала о очень неприятно удивилась.
Так что, наверное более правильно, записать тот больший вес.

9 апреля в 10:29
0
а тот большой вес, это какой именно ? )

9 апреля в 11:02
0
87,45

9 апреля в 11:37
0
Начальный вес изменил

9 апреля в 12:05
0
Ага, спасибо

9 апреля в 8:51
0
Доброго утра всем; 106,400 с утра. 550 гр это хорошо, а то вчера я немного расстроилась что подвожу группу.Вчера была баня, возможно от нее такой минус.

9 апреля в 10:32
+1
Баня хорошо помогает убирать вес ) 550 гр минусом это отлично!

9 апреля в 9:34
+1
Красота
у меня вчера 13К с хвостиком шагов, но натерла ноги новыми кроссами

9 апреля в 10:31
0
В новых кроссовках это амбициозно сразу много ходить, теперь пластыри в помощь

9 апреля в 11:29
0
это же я

9 апреля в 9:40
0
Добрый день! Сегодня вес 83

9 апреля в 10:32
0
Зафиксировал )

9 апреля в 10:15
0
Жить на юге... Красота

9 апреля в 10:31
+2
да, после Самары большой контраст

9 апреля в 11:30
+1
69,2 . В час по чайной ложке

9 апреля в 11:39
0

9 апреля в 11:42
0
Время почти 12:00 по мск.

Накопительный итог уже -17 кг!


9 апреля в 11:45
0
Хотелось бы увидеть хоть какие то цифры от:
Леночек 2015, Alena-melena, Heli, teacher4gym, Анюта Макарова и Yllka

9 апреля в 21:55
+1
Добрый вечер! Я очитываюсь, просто чутка запоздала
3 день - 62.2, 4 день - 61.9, сегодня 62,3 много сладкого вчера ела . В принципе и вносить в таблицу нечего, вес на месте.

10 апреля в 11:26
0
Коварное сладкое )

10 апреля в 10:51
0
а я как-то привыкла раз в неделю отчитываться, ладно, если не забуду завтра взвешусь

10 апреля в 11:23
0
Если привыкли взвешиваться раз в неделю то тогда присылайте раз в неделю, не меняйте привычку!

10 апреля в 15:56
0
не, взвешиваюсь я по настроению, отчитываться привыкла))) Ладно, разберемся

9 апреля в 13:22
0
Всем доброго утра ( у меня здесь ещё утро))
Я новенькая и хочу спросить, правильно ли я поняла..
Взвешиваться и отправлять свои данные надо каждый день? Правильно?
Для меня это несколько проблематично... Я худею уже не впервые и как правило взвешивать один раз в неделю, в определённый день (чтоб сразу видеть реальную потерю и больше радоваться))).
Сейчас взвешиваюсь по вторникам (у меня в этот день выходной). В остальные дни, немного проблематично.... Просыпаюсь в 4.00, в 5.00 надо быть уже на работе - короче, не до взвешиваний и переписок)))
Можно я по вторникам свои данные буду присылать? Если да - ок! Но если надо - значит надо!!! Как скажете!))))

9 апреля в 13:59
0
Можно присылать данные по вторникам!

9 апреля в 16:09
0
Спасибо огромное!!!! Вы большой молодец, что организовали тут всех )))
Года три назад уже худела с поддержкой подобной группы - очень классно! Правда там жестко все было - надо было присылать свои показания весов каждый понедельник, с фото самих весов и циферок, что они показывают. очень мотивировало не обьедаться в воскресный вечер, зная, что в понедельник тебе на отчет)))

9 апреля в 16:32
+1
Через сознательное похудение вес потом не идёт вверх ) так что жёстко бывает быстрее но затем идёт откат. Тише едешь дальше будешь )

9 апреля в 17:42
0
Я сегодня стала на весы,вес без изменений но я совсем не удручаюсь по этому поводу просто иду дальше,не нарушая свой коридор калорийности и бжу и стараясь ежедневно прогуливаться,благо дело сейчас погода стоит просто чудесная сегодня я нагуляла 12тыс с хвостиком шагов для меня это очень много!!! но,как ни странно,ноги не болят,чему я очень рада

9 апреля в 20:20
+1
Отлично! Дисциплина лучший инструмент! То что ходьба прибавилась это замечательно!

9 апреля в 17:43
0
Всем привет. Вес 108.800

9 апреля в 20:22
0
Можно сказать пока зафиксировался

9 апреля в 18:54
0
Добрый вечер. Вес-109,9.

9 апреля в 18:54
0
Добрый вечер. Вес-109,9. Что-то у меня тормозит комп

9 апреля в 20:21
0
Рывок что надо! Из плюса сразу в значимый минус

9 апреля в 19:21
0
У меня только минус 100, вес 101.2

9 апреля в 20:20
0
Целых 100 грамм ) Любой минус это очень хорошо!

10 апреля в 1:24
0
Накопительный итог -18,4кг! Практически дошли до цифры в 20кг!

Если вес стоит на месте и не увеличивается это тоже хорошо, значит он пойдет скоро вниз!



Оставить свой комментарий
B i "