2/90 Крахмальный. Внутренний подъем.

Всем доброго дня! Сегодня мой первый крахмальный день.
 З - черный кофе, яблоко и апельсин.
О - гречка, фасоль с томатом, овощной салат, хлебец.
У - гречка, овощной салат.
Удивительное дело, но мне прямо понравились фрукты на завтрак, хотя сейчас у нас фрукты не очень (не сезон), и обычно я их ем без удовольствия (не конфеты же). С утра во мне так плещется энергия, главное теперь ее использовать по назначению. Не удержалась от любопытства и все-таки сегодня взвесилась: на весах - 900 гр. Нормальный такой отвесик! Воодушевляет.
Между завтраком и обедом помыла окно на кухне. Обычно меня нужно заставлять мыть окна, а тут я прям захотела сама. 
С 12 часов сильно захотелось есть, появилась слабость. Сходила по магазинам длинным путем, дабы отвлечься и протянуть до обеда. 
После обеда мне стало очень сонливо и лениво.
Перед ужином прогулялась по делам. Ужин не сильно порадовал, осталось чувство голода, но я не могу распознать хочу я есть телом или головой.  В любом случае сегодня еще буду только воду.
В общем, день почти прожит. Шагаю дальше.
Рейтинг:  +7
luga ekaterina94
9 апреля в 14:44 121 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 Крахмальный. Внутренний подъем.
Всем доброго дня! Сегодня мой первый крахмальный день.
З - черный кофе, яблоко и апельсин.
О - гречка, фасоль с томатом, овощной салат, хлебец.
У - гречка, овощной салат.
Удивительное дело, но мне прямо понравились фрукты на завтрак, хотя сейчас у нас фрукты не очень (не сезон), и обычно я их ем без удовольствия (не конфеты же)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 апреля в 15:03
+1
Я сидела на 90 дневке, мне очень она нравилась
Завтракать приучила себя только недавно, поэтому мне было идеально- на завтрак фрукты. Всегда ела досыта, порции у меня были приличные. Если голодно было поначалу, жевала морковку

9 апреля в 16:05
+1
Спасибо за опыт. Я предполагаю, что голод у меня из головы, эмоционально-зависимый. И его стоит просто перетерпеть. Отвлекаюсь приятными занятиями.

9 апреля в 16:15
+1
Согласна, эмоциональный голод самая большая проблема. Огромный труд его распознать,понять от чего он .


Оставить свой комментарий
B i "