Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

надо меньше жрать.

Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю

Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила

Вес на утро составил -111,300

Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую). Начну вести дневник питания.

Желаю всем удачи

Тэги: худею

Рейтинг: +21

freier7780759

15 апреля в 8:01

324

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2035072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">надо меньше жрать.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2035072/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024apr/15/31/4460995_17486-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю<br>Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила<br>Вес на утро составил -111,300...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2035072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2035072/
              ]надо меньше жрать.[/url][/b][/size]
              Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила Вес на утро составил -111,300 Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую)... [b][url=https://www.diets.ru/post/2035072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

yuluagggjjj

15 апреля в 9:26

Я на Магги срываюсь на 3-4 день обычно. Неделю никогда не выдерживала.

Ответить

Леди Натали

15 апреля в 9:37

Считать надежнее

Ответить

puncher1973

15 апреля в 10:23

Только калораж не занижайте критически

Ответить

freier7780759

(автор поста)

15 апреля в 17:04

вот я этого и боюсь, я впадаю в крайности. Сегодня просто записываю все что в рот положила, отмечая за что стыдно.. а там уже буду строить свое питание

↑ Ответить

Лиза0204

15 апреля в 10:39

Удачи в столь нелёгком деле. Если нет ограничений по еде, старайтесь больше овощей.
Но постарайтесь настроить себя на путь снижения веса. Вы должны договорится с собой, что бы не было срывов и недовольства собой. Сейчас весна, должно быть полегче снижать вес. Солнышко, тепло... Ну не зима же

Ответить

ollga60

15 апреля в 13:15

Мне раньше помогало изменение ужинов: овощи свежие и курица или рыба.

Ответить

freier7780759

(автор поста)

15 апреля в 17:09

Девчонки, спасибо за напутствия.Завтра выложу чего сожрала, Сразу говорю были вкусняшки вредные..

Ответить

Meggi4444

16 апреля в 5:29

Ира, а на чем обычно прокалываешься? На каких любимых вкусняшках? Я вот люблю шоколад-конфетки. От них не отказываюсь даже тогда, когда на диете. Иначе точно потом сорвусь и налопаюсь. Единственное, что тогда ограничиваю - количество. Утром с кофе конфетка (кусок шоколадки) обязательно. Хоть на диете, хоть нет. Отказываюсь напрочь только от печенья-вафель и прочего мучного сладкого. На шоколаде даже провожу разгрузочные дни, чтобы себя побаловать и не срываться.
Ну и вообще по длительному сбросу веса - методом проб и ошибок пришла к тому, что именно мне нормально либо калории считать, либо просто на 5 ложек переходить (200 гр. еды на раз и считать не надо ничего). Тогда и ограничений гораздо меньше, и меню разнообразней, и вообще не люблю в рамках жестких по выбору еды быть и этим выбором постоянно заморачиваться.
Ириш, в кучку собирайся и снова вреред!!!!

Главное же что? Не бросать и не останавливаться)

Ответить

Nataliminsk

18 апреля в 22:15

Смеялась над картинками. Только проблема веса для меня просто горе какое-то!

Ответить

Лиза0204

19 апреля в 11:03

Поменяй отношение... Относись к лишним весу легче

и вс"e пойдет лучше.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.