9/90 Белковый. О взаимосвязях.

Всем доброго дня. Сегодня у меня планируется сырный день. Очень захотелось сыра, так что решила себя побаловать.
С утра взвесилась, вес: 62.8. Еще 1 кг стаял, что очень радует. Ждала меньше отвес, т.к вторая половина цикла. 
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - сырная тарелка, запеченые овощи ( в основном брокколи), овощной салат.
У - остатки сырной тарелки, овощной салат.
Решила проверить теорию с одинаковыми фруктами, вдруг моему животу это больше понравится. Уже скучаю по витаминному дню
Так хорошо мне сегодня зашли апельсинки, сытно и приятно.
Думала о похудении, о смыслах и прошла к интересному ( и неожиданному для меня) выводу. В какой то момент я сменила любовную зависимость на пищевую. А сейчас я стала более осознанно и целенаправленно подходить к своему питанию, задумываться о пищевом поведении в целом. И опять оказалась у разбитого источника чувств и смыслов.  Пока решила побыть с тем, что есть, довериться Высшей силе. Решение придет со временем, но для этого надо держать в голове задачу.
До обеда сделала тренировку,  она показалась подозрительно легкой, значит пора опять менять набор упражнений. Довольна обедом и собой. Ела до чувства насыщения, и остался еще сыр, который предполагалось съесть в обед. Он пошел на ужин. Сегодня мне сытно и спокойно. Раньше сыр считала исключительно закуской, а оказывается с салатом он вполне себе основное блюдо. 
День прошел хорошо, и есть уже планы на завтра.
Шагаю дальше.