Иногда хочется поныть... но не буду! )))))

Иногда хочется поныть... но не буду! ))))) Сегодня плюсик 200гр, итого вес 65.8кг, но это и понятно... ПМС, а в эти как известно организм запасает воду, других причин быть не может, так как питание не нарушала! Избавимся, как пришли так и уйдут!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог 200гр, яблоко, немного банана, квадратик горького шоколада, всё это перемолола в блендере, очень вкусная творожная масса получилась! кофе с 2 овсяными печенками, 2 кусочка горького шоколада.
ОБЕД: Рис "Мистраль" 150гр с зеленью ( укроп, петрушка, зел. лук), огурец свежий, чай.
УЖИН: грейпфрут, чай.
На ночь стакан кефира.

Не занималась один день. такое ощущение, что неделю ничего не делаю... нет, сегодня тоже не буду заниматься, не буду!

Всем отвесов!
Рейтинг:  +20
Tresc
17 июня 2011 года 421 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Иногда хочется поныть... но не буду! )))))
  Сегодня плюсик 200гр, итого вес 65.8кг, но это и понятно... ПМС, а в эти как известно организм запасает воду, других причин быть не может, так как питание не нарушала! Избавимся, как пришли так и уйдут!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог 200гр, яблоко, немного банана, квадратик горького шоколада, всё это перемолола в блендере, очень вкусная творожная масса получилась... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

17 июня 2011 года
+1
вот тебе точно можно отдохнуть чето менюу тебя постненькое

17 июня 2011 года
+1
пойдёт, те дни были и мясо и рыба....углеводики сложные поем!

17 июня 2011 года
+1
ну тоды ой

17 июня 2011 года
+1
я вообще заметила, что у меня от углеводов вот таких вот хороших: от гречки, от тёмного риса, от макарон из твёрдых сортов хороший отвес всегда!

17 июня 2011 года
+1
у меня пополам))) но лучше от белка вернее я лучше переношу

17 июня 2011 года
+1
а, у меня наоборот, от белка или вообще минуса нет, или плюс даже!

17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
УЖИН: грейпфрут, чай
Какой ужин скромный... Я не дождусь утра с таким ужином Но это я, а мне до твоего веса еще шагать и шагать

17 июня 2011 года
+1
Оль ну ты же вроде кормишь)) конечно не доживешь до утра))))

17 июня 2011 года
+1
Ты тоже так ужинаешь???

17 июня 2011 года
+1
нэээ я овощи ем или рыбку с овощами))))иногда творог)))

17 июня 2011 года
+1
ну я тоже ж иногда ем и творог на ужин и овощи, но мяско всё ж предпочитаю в обед скушать!

17 июня 2011 года
+1
я тож вечером чаще овощи просто))) но когда пропущу обед по какой то причине я ем вечером рыбу , мясо))) а то ж я после 18 - 00 не ем

17 июня 2011 года
+1
ну я как раз таки обычно ела после 18.00, такое что-то лёгкое-половину грейпфрута, творог 100гр или огурец, а тут два дня не ела вообще и отвес был, тяжеловато вообще-то, день длинный...

17 июня 2011 года
+1
я уже привыкла))) я вот когда на день рождении салат ела после шести мне так тяжко было

17 июня 2011 года
0
а, у меня прям такое ощущение, что желудок к спине прилипает... я его прям чувствую какой он пустой, поэтому стараюсь всё же, что-нибудь закинуть ...

17 июня 2011 года
+1

17 июня 2011 года
0
конечно раз кормите, о таком и речи быть не может...

17 июня 2011 года
0
хватит, ну если будет совсем тяжко, добавлю огурец!

17 июня 2011 года
+1
Да Танюш,всего +200 гр перед пмс,а тут +2-3 кг и так почти всегда.Они правда потом быстро уходят,но хожу как воздушный шарик

17 июня 2011 года
+1
Ольга1970 пишет:
,а тут +2-3 кг и так почти всегда.Они правда потом быстро уходят,но хожу как воздушный шарик
тоже самое, только уходят у меня совсем не быстро

17 июня 2011 года
+1
Это всего лишь вода и я ее выгоняю молокочаем.Если конечно это вода,а не лишние кг наеденные перед пмс

17 июня 2011 года
+1
а, что Оль, нарушала?

17 июня 2011 года
+1
Нет Тань,в этот раз не нарушала,в другие разы бывало В этот раз только винца попила,вот и отекла.

17 июня 2011 года
+1
ну и всё тогда и переживать нечего, уйдёть значить!

17 июня 2011 года
+1
не-е-е, я этим не страдаю...не знаю почему, хотя у меня хронический пиелонефрит, тьфу-тьфу, всё равно вода не очень во мне задерживается, я со своим новым образом жизни такой водохлёб стала, может поэтому....организму воды хватает, и он её не задерживает...

17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
я со своим новым образом жизни такой водохлёб стала, может поэтому....организму воды хватает, и он её не задерживает...
я по жизни водохлеб, а сейчас даже лишний раз попить боюсь

17 июня 2011 года
0
жира много, а он как известно воду в себе держит, надо потеть и потеть...воду выгонять надо физ.нагрузками, я в 80кг пошла в зал на беговую дорожку и на велотренажёр, тогда я очень много воды скинула с себя...

17 июня 2011 года
+1
короче мне нужно потеть

17 июня 2011 года
0
обязательно!Обязательно!

17 июня 2011 года
0
ну ты же знаешь во мне воды не оседает, было такое, что даже в эти дни минус бывал!

17 июня 2011 года
+1
у меня похоже пмс вес стоит и живот огромный

17 июня 2011 года
0
я заметила, дней за 5-6 начинает организм ждать КД и реагирует таким образом!

17 июня 2011 года
+1
Танюшик, пройдут КД и отвесит отлично!
Менюшка замечательная! Я тоже решила опосля 6ти не ем отвесы мене нуны...а то у меня только ползёть вверх и всё! бесит, хоть и мышецы- но сиравно
А отдых тоже нужен от занятий

17 июня 2011 года
+1
Софья П пишет:
отдых тоже нужен от занятий
да, да Соф, не боюсь, если мышцы немного уйдут, пусть...

17 июня 2011 года
+1
вот-вот, нам сильно много не надо!

17 июня 2011 года
+1
не говори Соф, чуть-чуть уйдут ничего страшного. у меня их много...

17 июня 2011 года
+1
у меня тоже

17 июня 2011 года
+1

17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
Сегодня плюсик 200гр,
Ой, Танюш, мне бы твои проблемы. У меня вес опять встал - 68,5 (+,-100). Причем, пробовала и молокочай, и пироги, и ванну с морской солью (после нее всегда отвесики не меньше 0,5 кг) ничего не помогает. Как-будто весы умеют одну цифру показывать.

17 июня 2011 года
0
иди побегай... сделай то, что никогда не делала!

17 июня 2011 года
+1
Танюх,насчет поныть,я вот только за У меня сегодня первый день и так хотса пореветь
Ну вот вроде бы полегчало

17 июня 2011 года
0
Наташ, иногда надо поплакать...честно я себе позволяю иногда, здорово снимает напряжение! потом так хорошо становится! хочется-поплачь!

17 июня 2011 года
+1
Да я на работе ,а тодавно бы разревелась

17 июня 2011 года
0
ну что ты будешь делать...поплакать и то некогда, блин...

17 июня 2011 года
+1
Танюш, а ты йогой не пробовала заняться или стрейчингом. От этого мышцы не растут, а нагрузка есть. Между силовыми или бегом можно и таким фитнесом заняться.

17 июня 2011 года
0
нет, не пробовала....йогу один раз была на занятиях, но блин такая скукотень.... пока позу нужную примешь, уже вся употеешь, а её ещё ж подержать надо...мне нравится, что-то динамичное, танцевальное, я по осени хочу пойти на аэробику с танцами....


Оставить свой комментарий
B i "