Всем доброго дня.
Сегодня идем с сыном к педиатру показывать нашу ветрянку. Так что весь мой график питания и спорта сдвигается под поход к врачу.
З - черный кофе, 2 груши.
О - макароны с кабачковой икрой, салат с рукколой и огурцом.
У - ромовая баба, полоска шоколада, ячменный кофе.
Сделала тренировку с дополнительной растяжкой. Чувствую, что тело начинает привыкать. Наверное, еще разочек и нужно менять комплекс упражнений. Есть желание взять в актив какую-нибудь уууух, но понимаю, что нагрузку надо наращивать постепенно. Столько времени не занималась, а тут через 2 недели рекорды ставить захотела
Тоже относится и к весу. Набирала я 2 года, а скинуть хочу за месяц, так не пойдет.
Врач нас выписал и отправил отмываться от фукорцина. Так что будем еще 5 дней сидеть дома, благо выходные.
К обеду опоздала на час, есть хотелось довольно сильно. Все-таки определенное время приема пищи дисциплинирует организм.
Вечером каких-то особых событий и размышлений не было. Может еще порисую перед сном. Муж купил мне релаксационную раскраску с котиками. Нравится мне "потупить" карандашом.
Иду дальше.
Ятак любила с детьми раскрашивать, рисовать, надо наверное тоже что-то прикупить себе и вечерами медитировать под раскрашивание
Разукрашивать для себя - прям релакс. Сын тоже вчера впечатлился: достал свою раскраску и сел рядом раскрашивать. Хотя он рисовать и раскрашивать вообще не любит.
Ну правильно, мы всегда пример детям подаем, я когда сажусь с мозаикой играться, Клим всегда придет, отберет и сам какое-то время лепит кристалики