Всем доброго дня.
По весу: 61, 4. Отвес - 200 грамм. Вот смотрю на эти цифры и думаю: не увеличить ли количество (частоту) спорта? И потяну ли я спорт ежедневно (с 1-2 выходными)? Или уже уняться и продолжать "для здоровья".
З - черный кофе, 1 яблока.
О - куриная грудка в рукаве, овощи в рукаве ( кабачок, цветная капуста, чуть моркови), зеленый салат.
У - куриная грудка в рукаве, зеленый салат.
Перед обедом сделала тренировку и дополнительную растяжку. Решено перейти на "Ножки с обложки", а потом по желанию добавить кардио "2500 шагов".
После ужина гуляли с приятельницей и детьми. А потом забурились к ним в гости. Время пролетело незаметно. Бах, а уже полдвенадцатого ночи!
Прогулялись с сыном до дома (идти 10 минут), показала ребенку, как выглядит ночной город. Хороший день)
Иду дальше.
Всем доброго дня. По весу: 61, 4. Отвес - 200 грамм. Вот смотрю на эти цифры и думаю: не увеличить ли количество (частоту) спорта? И потяну ли я спорт ежедневно (с 1-2 выходными)? Или уже уняться и продолжать "для здоровья". З - черный кофе, 1 яблока. О - куриная грудка в рукаве, овощи в рукаве ( кабачок, цветная капуста, чуть моркови), зеленый салат...
Читать полностью
О, мне в детстве казалось волшебным идти в темноте, с родителями, такой взрослой себя ощущаешь
А мои , дочь с сыном, позавчера в кино ходили, приехали в одиннадцать вечера, я переживала, а Климоза счастлив
Кино, это классно) В нашем районе кинотеатр закрыли, теперь только в центр ездить
За нас подруга переживала больше, чем мы за себя
У нас в это время, в основном, гуляют собачники и молодежь. Сыну рассказывала, что вырастет тоже будет так гулять, а я за него немного переживать (потому что родители всегда переживают за детей, с детства его учу, что мой тревожность - не его проблема). Он сказал, что гулять не будет потому что не любит гулять
Ну-ну, посмотрим: он в первый класс идет в один класс с другом, который живет в противоположной стороне от нашего дома
У меня сын учится тоже с другом, из соседнего дома, два хулигана, докланая вот опять на низ двоих прилетела , как дома соберутся, так я через час уже готова разогнать на фиг, шумные капец,хотя искренне пытаются тихо вести себя, я ж дома работаю
Еще вспомнила, как дочь моя лет до 16 возмущалась, как можно татухи себе делать, портить тело, тело это храм... А у самой в 21 уже две
Время идет, дети меняются
А мои , дочь с сыном, позавчера в кино ходили, приехали в одиннадцать вечера, я переживала, а Климоза счастлив
За нас подруга переживала больше, чем мы за себя
У нас в это время, в основном, гуляют собачники и молодежь. Сыну рассказывала, что вырастет тоже будет так гулять, а я за него немного переживать (потому что родители всегда переживают за детей, с детства его учу, что мой тревожность - не его проблема). Он сказал, что гулять не будет потому что не любит гулять
Ну-ну, посмотрим: он в первый класс идет в один класс с другом, который живет в противоположной стороне от нашего дома
Еще вспомнила, как дочь моя лет до 16 возмущалась, как можно татухи себе делать, портить тело, тело это храм... А у самой в 21 уже две
Время идет, дети меняются