я только хочу, иногда пытаюсь, но пока судя по графику веса не оч успешно) но, для меня прогресс, что я не поправляюсь!) А мой муж похудел на 8 кг, за две недели)))
я только хочу, иногда пытаюсь, но пока судя по графику веса не оч успешно) но, для меня прогресс, что я не поправляюсь!) А мой муж похудел на 8 кг, за две недели)))
Читать полностью
просто, утром кормлю его кашей - нордик, днем например мясо и овощи, или если хочется например жареной картошки, то только её и салат, ужинать мы не ужинаем)
это очень много и велика вероятность возврата, а возможно, еще и привеса.