26/90 Крахмальный.

Всем доброго дня.
С утра встала с ощутимой крепатурой в бедрах и прессе. Ох, уж эти танцы! Но сегодня в планах еще тренировка, а там посмотрим. Может уйду на выходные. 
По питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - салат овощной, рисово-чечевичный плов с грибами.
У -  1/2 "плова", квашеная капуста.
Сделала тренировку 3 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо поработала, до дрожи в конечностях
Делюсь рецептом "плова": сделать зажарку из лука, моркови и грибов; зажарку засыпать рисом и чечевицей, соотношение круп 1:1; залить водой, чтобы она покрывала крупы на палец, добавить любимые приправы ( у меня универсальная и для картофеля), тушить час. Мои мужчины оценили "плов" и помогают мне его подъедать.  Вечером немного гуляла. В родительском чате продолжаются баталии про выпускной.  Эх, скорее бы лето.
Шагаю дальше.