Записки стройнеющей. Я с приветом!

Всем диетчаночкам привет!

Вот сижу я на кухне, пью утренний кофе. Взрослый, серьезный человек с взрослой, серьезной работой и не менее взрослой, серьезной второй работой. Слушаю мировые новости, серьёзные и где-то до боли печальные новости, от этого на душе не то, чтобы осень, но и не майское утро!

Я плачу налоги, варю суп, и покупаю витамины не в виде мишек и динозавриков, а просто таблетками, ровными и серьёзными таблетками с рисочкой ну или в крайнем случае жёлтыми капсулами и пью я их строго по времени выполняя все назначения врачей, серьёзно так пью без пропусков и поблажек.
И вот сегодня мне даже звонили по делу, а я серьезным умным взрослым голосом отвечала, кому писать, куда обращаться и как поступать в случае, если вдруг что...

Я серьёзная, взрослая и даже уважаемая в обществе дама, но почему-то когда тема касается моего веса и соблюдения правил норм питания, и физических нагрузок я становлюсь маленькой, капризной и до жути невоспитанной девочкой!

Зайдя в магазин за взрослой зеленью, творогом и куриной грудкой я проходя мимо полки со сладостями начинаю торг с собой взрослой и если торги не помогают а уговоры игнорируются то я падаю на пол и начинаю истерику которую под силу выдержать только человеку скале. В итоге вместе с творогом и зеленью домой, а затем и в рот идут пончики, зефирки и мороженое!

В миллионный раз пытаюсь воспитать этого ребёнка и научиться быть взрослой и серьезной дамой по отношению к себе самой!

Всех люблю и обнимаю!

С приветом к вам, ваша Ирина (lentika).

Рейтинг:  +59
Lentika
4 мая в 7:57 434 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Записки стройнеющей. Я с приветом!
Тэги: Метафоры

Всем диетчаночкам привет!
Вот сижу я на кухне, пью утренний кофе. Взрослый, серьезный человек с взрослой, серьезной работой и не менее взрослой, серьезной второй работой. Слушаю мировые новости, серьёзные и где-то до боли печальные новости, от этого на душе не то, чтобы осень, но и не майское утро... Читать полностью
 


Дневник Lentika:



Комментарии:

4 мая в 8:10
+2
ээх, как точно ты всё описала, у меня так же. тоже падает на пол и кричит дурниной.

4 мая в 17:55
+1
И вот как их воспитывать?

4 мая в 8:32
+1
Все мы немного дети...

4 мая в 17:55
+1

5 мая в 7:31
0
Обнимашки!


5 мая в 17:01
+1
Воистину Воскрес!


4 мая в 8:42
+4
Прочитайте состав этих сладостей. Срок хранения превышает естественный на порядок, и т.д. Может, отпустит)

4 мая в 17:54
+1
Не пугает меня вообще ничего.

5 мая в 8:29
+3
Дело не в страхе. Это осознанное потребление. Организм нужно питать, а не "баловать".

5 мая в 12:52
0
Осознанность в том, что бы понимать и слышать себя, а не в правильных убеждениях... Убеждениях которые тебе чужды, ты знаешь что так правильно, но это правильно не отзывается в твоём сознании, что ты хочешь этому следовать.
Для кого то важно баловать, а не только питать... И углеводы нужны нам так же для питания)))) и если кроме питания, ты получаешь удовольствие, двойная польза)

5 мая в 13:08
+1
Везде есть правила, которые помогают не скатиться в хаос. По-вашему, можно пренебрегать ПДД, если они не отзываются в тебе?

5 мая в 13:19
0
Правильно не ездить быстро, безопаснее так, но кто ездиет в минимально разрешенной скоростью?

5 мая в 13:27
0
Да и выдуманное правило, что нельзя есть запрещённые продукты, если хочешь быть здоров или снизить вес. Дело в количестве всё же.

5 мая в 13:33
+2
Люди бы не имели лишний вес, если бы ограничивали количество. Зависимость от еды такая же, как от наркотиков. Наркоманов не лечат малыми дозами.

5 мая в 13:55
+2
Прекращайте есть, вы зависимы
Вот и пример... В разности мировозрения. Вы реально верите в то что пищите и для вас сладкое, быстрые угли всемирное зло... Я же считаю это полной глупостью и перегибом.

5 мая в 14:03
0
Люди имеют реально лишний вес (много кг) потому что заедают проблемы, психологический дискомфорт, недовольство собой иди миром, близкими, работой и жизнью в целом и от того что перестанешь есть сладкое, хлеб, проблемы эти не уйдут. А если решить хоть на какой то процент перечисленного выше, то и переедание снизится само... И не нужно будет ничего себе запрещать)

5 мая в 14:14
+1
Я не говорю о запрете. Я о логике. Если ешь сладкое/мучное и имеешь лишний вес, то вывод напрашивается сам собой.

5 мая в 14:30
0
Не зря же данные продукты называют запрещёнными при похудении их надо запретить)))
Ну вот я ем эти продукты, и снижаю вес, да не быстро, но стабильно... 40 кг в минусе. И главное, я довольна собой и тем, что могу есть, то что мне хочется... У меня нет желание натрестатся булок под завязку, я испытываю удовлетворение от еды, как от булок, так и от салатов, всё в своё время и обстоятельствах. Я не обхожу кондитерские и пекарни, что бы не сорватся.

5 мая в 15:06
+3
Лиза0204 пишет:
Не зря же данные продукты называют запрещёнными при похудении их надо запретить
Мне по душе другая цитата: Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего. Брюс Ли.

5 мая в 15:26
+1
Да не считает человек лишним хлеб и сладости... Для него это не лишнее, если он не может отказаться от них и постоянно думает о них, желает. И мысли как это неправильно, какой он слабый только повышает аппетит.
Если я считаю лишним алкоголь каждую неделю, я не пью, и не испытываю никаких позывов выпить. Нет желания. А вот дяденька который у меня жил, не считал лишним квасить на неделе по несколько раз) . Его не остановило даже перспектива жить на улице, это он считает правильным.
Я не трезвенник, в юности достаточно часто выпивала и не мало. Но в определённом возрасте я поняла, что это опасно для меня, мне это вредит, а видела чем заканчивается увлечение алкоголем и частые возлияния. Но я могу иногда выпить бокал вина, кофе с коньяком, мороженое с алкоголем.

5 мая в 15:45
0
Lentika пишет:
если торги не помогают а уговоры игнорируются то я падаю на пол и начинаю истерику которую под силу выдержать только человеку скале.
Lentika пишет:
В итоге вместе с творогом и зеленью домой, а затем и в рот идут пончики, зефирки и мороженое!
я так поняла, что автор считает

5 мая в 15:53
0
Вот если бы поняла, то и не смотрела в сторону сладкого. И не было этих стенаний. Или смотрела но раз в месяц.
Отказ от сладкого не её желание, а правило, которое против её сознания и желаний.
У меня дома много алкоголя, который стоит годами, но я не пью его в больших количествах. Потому что убеждена, так делать нельзя, это вредно и не нужно. Но выпить 50 гр коньяка могу выпить пару раз в год, или моложеное/кофе с 10-20 мл мартини, если есть такое желание, но тоже не часто...

5 мая в 15:56
+1
На то они и правила, чтобы сохранять гомеостаз.

5 мая в 16:09
0
Правила должны быть те, с которыми ты внутренне согласен и нет протеста. Если я считаю правильным делать зарядку, я её делаю, но если зарядка сегодня не в кайф, то есть другое правило: не насиловать себя. Потому что данное занятие принесёт мне негатив, что разрушит внутреннее спокойствие и настроение

5 мая в 16:22
0
Ответ для ,

5 мая в 16:22
0
Ответ для ,
Разница между вами считающей алкоголь лишним каждую неделю и дяденькой которого не пугает перспектива остаться без жилья в том что у вас нет зависимости а у дяденьки есть. И его очень пугает не радужная перспектива но он сам не может справиться с зависимостью. Так и я с едой тоже.

6 мая в 11:27
0
Зависимость была, выпить и весело и проблемы отступают. Уже не так тоскливо и страшно...
Люди часто пьют чтобы забыться, уйти от реальности.

6 мая в 12:29
0
Ответ для ,
Но если занятся собой, своим сознанием, то можно добиться того, что бы не усугублять ни с едой, ни с алкоголем, ни с курением...
Когда я начала заниматься самоанализом и приняла себя со своими слабостями и особенностями, я начала искать компромис.
Когда то мама преподала мне урок, сказав "Настя не будь рабой привычки", она говорила о курении. "Кури в удовольствие, а не потому что если не покурить тебя ломает... А удовольствие должно быть дозировано". И тогда я задумалась, и поняла, что курю много и стоило бы сократить. Я курю до сих пор, точнее последняя сигарета была прошлым летом. Вполне возможно я захочу как нибудь и покурю.
Я курю с 14 лет, мне сейчас 42...тот разговор с мамой был, когда мне был в 18-19 лет. И лет с 20 я курю по-разному, когда то чаще, когда то реже. Пачка на неделю но этот когда стресс, а там может полгода, а то и год курится...
Еду я расматриваю так же. У меня свои правила и понимание, а так же я стараюсь не переедать когда стресс или панические атаки, или что-то ещё психологическое. Стараюсь следить за психологическим состоянием... Но я перестала себя не любить и ругать за мои особенности психики, я приняла себя и в этом плане, я стараюсь сделать свою жизнь лучше и свободнее.

5 мая в 16:18
0
Вот с этим согласна полностью. Если бы была возможность вообще не есть то мне было бы легче. Но с едой это перекос в другую сторону. И непонятно какая сторона хуже.

5 мая в 16:16
0
Вот как это осознать? Я не понимаю. Осознаное потребление, питание было утеряно где-то лет в 11-12.

5 мая в 16:34
+1
Я на своем примере попытаюсь объяснить. У меня тренировка начинается в 16.30. Готовиться к ней я начинаю в 6.30 утра, т.е. с завтрака. Я понимаю, что мне нужно загрузить организм аминокислотами, глюкозой, витаминами и микроэлементами, чтобы тренировка прошла продуктивно. То есть свои 1900 ккал должны быть полноценными. Сладости, мучное не работают в качестве источников силы и энергии, это пустые калории. Я не запрещаю их себе, они мне просто лишние и бесполезные. Как источники удовольствия я их не рассматриваю, для меня бОльшее удовольствие доставит продуктивная тренировка, где я создаю свое стройное, сильное, выносливое тело. К тому же у меня пременопауза со всеми вытекающими, поэтому мне приходится проводить тяжёлые тренировки. Это отсылка к Лизе, что правила должны быть созвучны желаниям человека. Может, я бы и тренировалась меньше и не так интенсивно, но гормоны могут просесть и, соответственно, ухудшится качество жизни. Даже если вы не занимаетесь спортом, тело требует внимания к себе, заботы.

5 мая в 17:10
0
Моей большой ошибкой является именно восприятие еды, не только быстрых углеводов, как источник позитива, успокоения и быстрого получения дофоминов. Пытаюсь найти то что не менее доступно и даёт такой-же результат. Моя история именно не про запрет а изменение отношения к себе, еде и обществу.

5 мая в 17:45
0
Это верно.

4 мая в 10:55
+2
Привет, Ирина! Может, когда заходишь в магазин, маленькую девочку отключать? Я вот тоже - то как взрослая себя веду, то разрешаю себе утешительные шоколадки. Или зефирки. Ну, пишут, что это, как бы, не такие уж и вредные сладости. А если не такие ужи вредные, то количество не очень контролируется как-то И это не смотря на звоночки, и даже звонки по здоровью. А сегодня прямо колокола - заметила на пальце ноги какой-то кровоподтёк. Вроде ничего на ногу не падало, нигде не стукалась. И сразу страшная мысль - ДИАБЕТ? Допрыгалась. Вернее, дожралась. И сегодня в магазине прошла мимо всего сладкого и "не очень вредного" Сразу повзрослела.

4 мая в 17:51
+2
Отключать конечно дело хорошее, да вот только я не знаю где та кнопочка находится. Видимо родители купили меня с уценкой в связи с утерянной инструкцией по эксплуатации

4 мая в 11:40
+3
Хоть где то надо быть капризной и вести себя по-детски. А когда чего то не получаешь, или получаешь с боем, то расплата дорогая, масштабные переедания всем таким вкусным. С детьми надо уметь договариваться, в том числе и с ребёнком внутри.

4 мая в 17:52
0
Вот это точно! Неумение договариваться играет ключевую роль.

4 мая в 15:32
+1
Может на голодный желудок в магазин ходила?
Когда наешься от пуза даже полезной еды, то в магазине капризов не наблюдается.

4 мая в 17:53
+2
Мне прям пофиг в каком состоянии я всегда хочу.

5 мая в 12:48
+1
Ну чем больше запрещаешь, тем больше хочется, у меня так.
Я вот сегодня на завтрак съёма яйцо и кулич. Кулича было 1/2 куска, всё съели по целому, я половину. Не хотелось особо кулича. А он вкусненький и сладенький)))

5 мая в 16:13
0
Я в той стадии "зависимости" когда нет понятия не хочу. Если есть, если вижу, то хочу все и пока не закончится. История про съесть кусочек и будет не так хотеться не про меня.

5 мая в 17:38
0
Я в своё время ела сладости килограммами, семечки пока не закончится, орехи так же... Срывы так называемые...
Сейчас я понимаю, что у меня это был обратный эффект запрету и нельзя. А когда я разрешила себе не только на словах, но и внутренне освободилась от диетического мышления, мой аппетит снизился. Я сама была удивлена когда наедалась маленьким количеством, могла выпить кофе с булкой и не есть долго и не было разжигания аппетита.
Да есть ещё заедание, с этим тоже работала.
Я вот сегодня съела яйцо, кусок кулича часов в 9.30, потом в 15.00 кофе с булочкой и банан. Вот приеду домой и буду ужинать. Сейчас я голодна.

4 мая в 23:06
+1
Приятно увидеть тебя здесь снова. Такой легкий слог, что хочется продолжения Пусть у взрослой дамы и у маленькой девочки будет много хорошего! "...Быть как стебель , и быть как сталь, в жизни, где мы так мало можем, шоколадом лечить печаль и смеяться в лицо прохожим." (М.Цветаева)

5 мая в 2:56
+1
Спасибо.
Я рада и надеюсь сама задержаться здесь.

5 мая в 8:15
+1
Заказывайте доставку продуктов) там нет полок и соблазнов меньше. Зашел в раздел молочки кинул творог и тд..
Давно заметила что когда иду в супер много лишнего домой приходит, просто так за компанию, потому что маркетологи поработали, положили куда надо, хотя я это и не планировала покупать) а на заказ то что нужно, всё по списку накидал, то и привезли)

5 мая в 16:10
0
Я живу в настолько маленьком городе Сибири что доставка продуктов на дом у нас ещё не зародилась

5 мая в 18:09
+1
Понятно... ну тогда кого-то вместо себя отправлять со списком

5 мая в 19:51
+1
Только если кота

6 мая в 3:46
+1
Сосисок принесёт и молока

6 мая в 5:27
+1

5 мая в 8:28
+1

Иришка, привет

5 мая в 16:11
+1
Привет

8 мая в 21:18
0
Как тонко и точно описаны взаимоотношения Я взрослый с Я ребёнок
Пусть чаще устанавливается взаимопонимание


Оставить свой комментарий
B i "