Всем доброго дня.
Сегодня хороший солнечный день. Ночью было очень душно и жарко, а утром стало свежо и приятно.
По питанию:
З - черный кофе, 1 большая груша.
О - салат с руколой, драники с луком (3 шт)
У - салат с руколой, дранники с луком (2 шт)
Сделала кардио с MIZI и растяжку. Очень нравятся ее тренировки, они сбалансированные. Сегодня хорошо поработала спина.
Дранники готовила по новому странному рецепту, без яиц и муки. Только картофель, крахмал и специи. На вкус это идеальные дранники.
Вечером с сыном ходили гулять. На улице здорово, но прохладно. У меня сносились единственные джинсы, придется пока ходить в длинной юбке.
Иду дальше.
Всем доброго дня. Сегодня хороший солнечный день. Ночью было очень душно и жарко, а утром стало свежо и приятно. По питанию: З - черный кофе, 1 большая груша. О - салат с руколой, драники с луком (3 шт) У - салат с руколой, дранники с луком (2 шт) Сделала кардио с MIZI и растяжку. Очень нравятся ее тренировки, они сбалансированные. Сегодня хорошо поработала спина...
Читать полностью
Уже и джинсики присмотрены, но пока не до них Выпускной, аллергия у сына, зарплату на работе задержали...
Планировала до 55-57 кг, как получится. А вообще мой идеал по объемам талия 67 - бедра 96 - грудь 84. Это минимальный минимум до которого я доходила и мне было комфортно.
А чем она тебя смущает?
Я ела в любой день, кроме витаминов
Поела пару дней, посмотрела на отвесы, если ксть, кушай дальше смело, нет отвесов, не кушай пока
Тебе же потом , поСле окончания диеты, нужно продолжать кушать
Я ее ем, но как дополнение к основному блюду в крахмальный и углеводный дни. П она зараза вкусная такая, я бы за раз банку навернула Тут вопрос не в продукте в количестве)
Так, надо джинсики купить
У тебя какая цель? Много еще скинуть надо?
Планировала до 55-57 кг, как получится. А вообще мой идеал по объемам талия 67 - бедра 96 - грудь 84. Это минимальный минимум до которого я доходила и мне было комфортно.
С другой, соблазнов больше, в моем случае точно
Я ела в любой день, кроме витаминов
Поела пару дней, посмотрела на отвесы, если ксть, кушай дальше смело, нет отвесов, не кушай пока
Тебе же потом , поСле окончания диеты, нужно продолжать кушать