Всем доброго дня.
По питанию
З - черный кофе, 1 яблока с корицей.
О - салат, лапша, овощное рагу, кетчуп (20гр)
У - салат, хачапури, полоска шоколада, ячменный рецепт кофе.
Сделала кардио с MIZI. Сегодня как-то тяжело. Днем накрутила волосы, буду теперь ходить с валиком до завтра. Вечером пролила кофе на ноут, отправила его сушиться. Благо и завтра меня не будет весь день. Авось, обойдётся.
Посчитала калораж за круг, начиная с витаминного и заканчивая углеводным. Ну теперь понятно почему можно на ней сидеть только 90 дней. Хотя у меня теперь вопрос: вот я уже привыкла так питаться, с таким количеством овощей и такими порциями, а как потом выходить из этого? Ладно, пока не особо актуально. Таблицу прилагаю.
Завтра наконец выпускной. Хочется уже выдохнуть.
Иду дальше.
Вам уже выдохнуть и расслабляться все лето! Потом у вас новый этап в жизни, иногда сложный ,иногда смешной и легкий! Жизнь идет дальше и все будет прекрасно!
По диете да, калорий мало, но потом ты скорее всего добавишь завтраки норм, а это еще 300 калорий в серднем, плю кофеек например в кофейне или чай с пару конфеток, и все готово, калорий хватат
Вот завтраки не хочется добавлять, мне так на фруктах нравится. У меня на них даже зависимость от сладкого прошла. Но согласна, все равно потом что-то да добавится.