АВОКАДО

АВОКАДО 🥑

В авокадо много полезных пищевых веществ. Оно богато питательными веществами: здоровыми полезными жирами, пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Авокадо приносит пользу для репродуктивной системы женщиАвокадо - очень сытный продукт.
Именно жир и клетчатка авокадо создают ощущение сытости. Если включать в свой рацион здоровые растительные жиры и продукты, где много клетчатки, то можно дольше оставаться сытым.
Авокадо насыщено калием
В одном авокадо больше калия, чем в банане последний часто называют одним из основных источников этого вещества.
Авокадо снижает уровень холестерина.
Повышенный холестерин — одна из причин возникновения болезней сердца.
Авокадо помогает сохранить память.
В авокадо много витамина Е, который защищает от болезни Альцгеймера, снижает скорость потери памяти и мыслительных навыков.
ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ