Снова похудение 6 и 7 дни

Добрый вечер. 6 и 7 дни моего похудения.

День 6.

Завтрак: творожная масса с курагой (160 гр), булочка (80 гр) и зеленый чай без сахара.

Ланч: тортик домашний шоколадно-творожный с черной смородиной (120 гр), клубника (144 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара (150 гр).





Обед: половинка свиной котлеты (55 гр), суп щавельный на курином бульоне (336 гр), сметана (26 гр), макароны отварные (47 гр) и зеленый чай без сахара.





Полдник: банан (77 гр).

Ужин: курица отварная (128 гр), помидор свежий (50 гр) и зеленый чай без сахара.

Что я сделала полезного?

- Закупилась в магазине крупами

А так день прошел бесполезно, на мрт шейного отдела позвоночника я не попала, так как около часа искала клинику и в итоге на 10 минут опоздала, меня не приняли к сожалению. Поменяла защитное стекло на телефоне, дочка смотрит мультики и появились царапины, слава Богу повреждено только защитное стекло, а то месяц назад пришлось менять стекло в телефоне.

Утром не взвешивалась, забыла.

День 7.

Завтрак: творожная масса с курагой (160 гр) и зеленый чай без сахара.

Обед: суп щавельный на курином бульоне (250 гр) и зеленый чай без сахара.

Ужин: 2 отварных куриных яйца и зеленый чай без сахара.

Что я вчера сделала полезного?

- Работала

Мой вес на сегодняшнее утро = 59,2 кг.
Рейтинг:  +11
Юлия Яская
6 июня в 22:05 155 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова похудение 6 и 7 дни
Добрый вечер. 6 и 7 дни моего похудения.
День 6.
Завтрак: творожная масса с курагой (160 гр), булочка (80 гр) и зеленый чай без сахара.
Ланч: тортик домашний шоколадно-творожный с черной смородиной (120 гр), клубника (144 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара (150 гр)... Читать полностью
 


Дневник Юлия Яская:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "