Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

07.06. 2024

Всем доброго дня.

У нас опять гроза и дожди. Из интересно начала и читать и конспектировать книгу по НЛП, давно собиралась и наконец собралась.
По питанию:

Завтрак

Обед

Ужин

Сделала 40-минутное кардио с МИЗИ, выдохлась. Почему далось тяжелее, чем позавчера. Хотя и тренировка была другая... В этой акцент на пресс. Погулять сегодня так и не удалось, только в магазин выскочила мелкими перебежками. Сейчас допишу пост и пойду слушать транс. На полноценную медитацию меня пока не хватает.

Рубрика: Питание 2.0. Неавторское

Рейтинг: +7

luga ekaterina94

7 июня в 14:50

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2037854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">07.06. 2024</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго дня.<br>У нас опять гроза и дожди. Из интересно начала и читать и конспектировать книгу по НЛП, давно собиралась и наконец собралась.<br>По питанию:<br>Завтрак<br>Обед<br>Ужин<br>Сделала 40-минутное кардио с МИЗИ, выдохлась. Почему далось тяжелее, чем позавчера. Хотя и тренировка была другая... В этой акцент на пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2037854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2037854/
              ]07.06. 2024[/url][/b][/size]
              Всем доброго дня. У нас опять гроза и дожди. Из интересно начала и читать и конспектировать книгу по НЛП, давно собиралась и наконец собралась. По питанию: Завтрак Обед Ужин Сделала 40-минутное кардио с МИЗИ, выдохлась. Почему далось тяжелее, чем позавчера. Хотя и тренировка была другая... В этой акцент на пресс... [b][url=https://www.diets.ru/post/2037854/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Комментарии:

Вероника Донскова

7 июня в 18:00

Что за книга по НЛП?

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

8 июня в 5:41

Виктор Шейнов "НЛП - это просто". Только начала читать, он там интересные типологии дает.

↑ Ответить

solnce1

7 июня в 21:13

luga ekaterina94 пишет:
Из интересно начала и читать и конспектировать книгу по НЛП

Почитала в гугле немного что это такое, интересная идея)) Расскажи потом как оно, зашло/не зашло

luga ekaterina94 пишет:
Сейчас допишу пост и пойду слушать транс. На полноценную медитацию меня пока не хватает.

Что это за транс? И что есть полноценная медитация?) Я пыталась медитировать, но мои медитации сводились к "посидеть 10 минут и постараться ни о чем не думать", и быстро забросила. Очень интересно что ты практикуешь

luga ekaterina94 пишет:
Сделала 40-минутное кардио с МИЗИ, выдохлась. Почему далось тяжелее, чем позавчера. Хотя и тренировка была другая...

Умничка! У меня постоянно такое, то легче дается, то тяжелее, причем даже банальные беговые трени на низком пульсе, абсолютно одинаковые. Не понимаю из-за чего

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

8 июня в 5:53

Что это за транс?

Слушаю записи для гипноза, ну и они действительно уводят. Из медитаций практикую дыхательную, когда полностью сосредотачиваюсь на дыхании. Это иногда делаю перед сном. в процессе приходят образы. Еще делаю визуальную, когда сосредотачиваюсь на каком-то цвете и фигуре в воображении, это чаще делаю, под музыку для медитаций.
НЛП - интересная штука, сейчас читаю книгу довольно поверхностную, но практически направленную. А в запаснике лежат еще труды на эту тему

Умничка!

Спасибо

Я решила повысить уровень (перешла с 30минуток на 40), чувствую, что и готовность тела и питание уже позволяют.

↑ Ответить

mamochka1981

8 июня в 9:28

Ух ты как интересно! Будкшь управлять общением и людьми

У нас тоже погода...

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

8 июня в 9:59

У нас тоже погода...

Во-во, и у нас так же.

Будешь управлять общением и людьми

Хотя бы замечать, что это пытаются провернуть со мной

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!