Всем привет)
Девочки, не писала, во первых, у меня отключили интернет ( весь трафик использовала) и ждала обновления, Во-вторых, было не до чего..
Устаю очень сильно и на работе и дома с грядками, стирками и мотаниями на работу в город..
Ходу много, в районе 15тыс, питаться стараюсь, правда с готовкой себе полный швах, т. к. Дети дома, а при них у меня автоматически отключаются любые действия во блага меня)
Вес 93.3кг, надо как что перевалить за 91, а то всё 93-92.
Всем удачи!
Всем привет) Девочки, не писала, во первых, у меня отключили интернет ( весь трафик использовала) и ждала обновления, Во-вторых, было не до чего.. Устаю очень сильно и на работе и дома с грядками, стирками и мотаниями на работу в город.. Ходу много, в районе 15тыс, питаться стараюсь, правда с готовкой себе полный швах, т. к...
Читать полностью
Привет, главное все равно стараешься идти вперёд !
А дети совсем не едят, что ты по 90 днёвке готовишь? Я всегда подстраивала так, например в белки - тушеная капуста и подлив с мясом. На крахмал рис, картошка, ты ешь только крахмалы, семья это де , но с мясом. В унди гречка, лапша, своим готовишь мясное, рыбное. В витамин пусть доедают, то что осталось, ты овощи, фрукты ешь
А дети совсем не едят, что ты по 90 днёвке готовишь? Я всегда подстраивала так, например в белки - тушеная капуста и подлив с мясом. На крахмал рис, картошка, ты ешь только крахмалы, семья это де , но с мясом. В унди гречка, лапша, своим готовишь мясное, рыбное. В витамин пусть доедают, то что осталось, ты овощи, фрукты ешь