Снова похудение день 14

Добрый вечер! Отчет за сегодняшний день - день 14.

Завтрак: горбуша на сковороде-гриль (108 гр), булочка (59 гр) и зеленый чай без сахара.



Ланч: хлеб белый (53 гр), паштет печеночный (43 гр) и банан (60 гр).



Обед: свиная котлета (91 гр), макароны отварные (95 гр), листовой салат (10 гр), помидор (111 гр) и зеленый чай без сахара.



Полдник: банан (73 гр).

Ужин: гречка со свининой (149 гр) и зеленый чай без сахара.



Что я сделала сегодня полезного?

- Постирала вещи, немного прибралась

- Погуляли с дочкой на площадке, сегодня у нас прохладно и ветрено, долго не погулять было.