Всем приветики!
Ну что сказать? Не худею я!!! Думала я думала, почему же я не худею, пока практически не вернулась к своему максимальному весу (104 кг.) Худела я худела и вот итог...почти 102 кг. В чем причина? Не знаю... Знаю, как худеть, но не худею) Ведь худела же я когда-то больше чем на 15 кг. без особых усилий. И я стала размышлять... И вот, что наразмышляла...
Как я сейчас худею? Я постоянно думаю о том, что Я ХУДЕЮ, что ХОЧУ УВИДЕТЬ ТАКУЮ -ТО ЦИФРУ К ТАКОМУ-ТО МЕСЯЦУ и т.д. И какой результат! Нет результата!!!
А как я раньше худела? Я не худела, я просто ЖИЛА, но жила с мыслями, что я стройная! Так называемое МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА! И это действительно работало!
Короче, девчонки, я меняю стратегию. Я буду худеть с мыслями о том, что я уже похудела))) Звучит, наверное, как бред))) Ну посмотрим, что из этого выйдет.
Мой вес сегодня 99 кг. Хочу 77 кг.!!!
Вот так я выгляжу сейчас)
Ещё, хочу похвастаться. В конце апреля муж купил нам с дочкой... велосипеды!!!
Дочке купил хороший, дорогой, а мне тот, на который остались деньги) Я сразу не хотела, думала, не буду кататься, но стоило мне на него сесть и проехать... Вообщем, катаемся с дочкой почти каждый день! Это такой кайф!!! Кто катается, тот знает) Ходить, правда, стала меньше. Но ничего, зимой буду ходить!
Такие вот дела! Помню, что обещала написать про свою новую мотивацию. Обязательно напишу!
Всем удачи и хорошего настроения!!!
Всем приветики!
Велосипед-это круто.., он же и поможет!!!
Спасибо
Вообще, мой идеальный вес меньше 70 кг.!!! Прикинь, от меня минус почти 40 кг.))) и что останется?))) Не хочу такой быть!!!
Я вот хочу быть в тонусе, я ищу те способы которые мне в удовольствие, и если вдруг не делаю, что-то значит сейчас есть то что мне важнее, поспать например или убрать, или провести время с ребёнком.
Опять же лет в 20 поняла, что для здоровья нужно движение... Спорт зал скука, а вот прогулки по Москве кайф)))
О велике давно мечтала, но мне казалось, что в городе кататься не смогу. А нет, смогла!) У нас, сказывается, полно велосипедных дорожек..
Рада тебя видеть
Права на сто процентов - у меня вот так, когда в рамки себя загоняю - стресс постоянный, ох, я за четыре месяца не похудела на столько сколько хотела, и лично у меня укоры в свой адрес, угрызения совести, а ведь главное самой себе нравиться, и с уверенностью к себе придет и нужный результат, без нервотрепки и счета дней, когда же начала худеть, и когда нужно было весить нужную цифру
Классный велик
На велосипеде даже полезнее кататься, чем пешком ходить
Удачи в достижении стройности
Как же ты права! И у меня укоры и гоняние всяких мыслей! Это так тормозит!!! Вот я и решила расслабиться и думать, что я уже звезда!)))
Спасибо! И тебе удачи
Тоже хочу 77 кг
Поздравляю с великом, классная вещь
По поводу цифры...уже и не знаю, достижима ли она, если честно) Более реально 80-85, но 77 красивее)
Ещё одну фишку приметила у тех, кто стабильно держит нормальный вес: они каким-то образом убедили себя, что много едят, больше некуда. Например, на одном ресурсе видела аккаунт женшины со статусом "Не живу на микрокалориях". А она при этом публикует "мой после тренировочный завтрак чемпиона на 700 ккал", типа это очень много. А у меня ужин на 800-1000 ккал, и мне кажется мало. И она живёт на 1900, а я в среднем на 2100 и считаю это микрокалориями.
И таких примеров достаточно могу написать. "Я жру!" - пишет стройняшка с крохотным бутербродом с тремя красными икринками. Ещё одна стройняшка пишет "питаюсь как птичка - страус" и постоянно постит скромные порции, которые декларирует как огромные, а себя позиционирует как обжору, но у нее те же 1900 ккал.
Не знаю, как они себя в этом убедили, но это однозначно перспективная тема тоже.
Неплохое преимущество.
Я тоже иду к 77
И у Вас тоже пусть получится!
Вы намного ближе к нашей цели!)
Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube, для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.