Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Но поездка к родителям немного все подгадила. Режим сбивается. Вот пытаюсь в него снова войти.
И ты давай не отставай. Идём вместе. И все получится.
Ты как питаешься? Рассказывай , что ешь.
Почитай книги на тему похудения и головы. Мне помогает немного)
Надо гнать всех таракашек.
Ну вот допустим, праздник и там шашлык, салаты с майонезом и ещё что нибудь. Но в этом нет ничего криминального, если не обжираться.
Я вот только на ДР была. И шашлык ела, и майонез и торт. И все нормально. 300 гр воды задержалось. Сейчас вот ушло все.
Знаю, что скорее всего бесполезно говорить. Видимо это у каждого в какой то определенный момент просто щелкает в голове и все работает как надо.
Но я за то, чтоб пробовать все возможное.
Цепляться за любую возможность. Может писать дневник питания и выставлять на всеобщее обозрение поможет. Может медитации, книги.
Попробуй заставить себя ходить например перед сном.
В общем не раскисай. И думай позитивно. Все в наших руках. Я знаю точно. Если что я всегда поддержу и выслушаю.
Все решу сама, не переживай
Вот и я дозрела отчитаться.
У нас жара, поэтому вот так пока.
Чуть не забыла, уже стакан воды выпит ))
без телефона - 104,4. В обложке телефона что только нет!
Не стала фото делать,весы в санатории на проходном месте.Уже послезавтра дома свои весы сфоткаю.
Расту как на дрожжах
Фото позже прикреплю
Я внесу в таблицу, а вы с напарницей тогда напишите вес за 1 и 2 неделю