Снова похудение день 30

Доброе утро! Мой отчет за 30 день.

1-ый завтрак (перед тем, как отвести дочку в садик): банан (118 гр).

2-ой завтрак: яичница из 2 яиц + дополнительного белка, немного сыра и 70 гр шпината (260 гр) и зеленый чай без сахара.



Обед: гречка с мясом (216 гр) и зеленый чай без сахара.



Ужин: ёжики с рисом из свинины (300 гр) и зеленый чай без сахара.



Что я делала полезного?

- Постирала вещи, приготовила гречку с мясом

- Продолжила делать желейный тортик

- Работала.