30.06.2024 - итоги за июнь, планы на июль

Доброго, комфортного, счастливого дня вам!
Месяц почти закончился, время отчёта и новых задач/планов/хотелок

- убрать тёплые вещи нафик (в коробки) (н)

- сделано

- разобрать ящики с постельным бельём (н)

- нет

- решить с правами (н)

- нет

- заниматься продажами на Авито (н)

- да, но без особого энтузиазма

- доехать до СФР, узнать, что нам там ещё можно оформить и почему до сих пор нет Сашкиной пенсии (н)

- пришлось съездить дважды, результат по итогу есть

- приучить ребёнка вести дневник самоконтроля (н)

- нет этот месяц у Саши был самый настоящий "медовый" - ХЕ не считала, на еду не колола, сахар выше 8 после еды не поднимался, опускался до нормы сам

- установить непрерывный мониторинг (н)

- нет

- ежедневно читать и разбирать минимум по главе Ханаса (н)

- читаю, но не ежедневно

- начать системно принимать препараты для суставов (н)

- да, регулярно принимаю

- выгуливать себя минимум 1 день из трёх выходных (н)

- да

- найти Саше репетитора по математике (н)
- начать заниматься с ней русским (н)
- выехать погулять в красивое или интересное место (х)

- всё нет Поиски репетитора начала. Но пока без какого-то определённого результата. Среди знакомых и знакомых знакомых нужного специалиста нет, через хх.ру - в основном предложения занятий онлайн - это прям не для нас и по ценам "не вкусно". Жду ещё ответы от пары знакомых.
Русский ребёнок попросил отложить на июль.
Из красоты была только природа - деревня/дача

- суммарно в неделю проходить 50К шагов (н)

- по шагомеру чуть менее, но у меня шагомер в телефоне и телефон не всегда со мной, да и не очень корректно считает он. По факту - там, где могла проехать, чтобы сократить время в пути или опаздывала - не ехала, а шла. Всегда. Ни разу не соблазнилась на маршрутку. Путь с работы увеличивала в три раза, на работу несколько раз ходила тоже по длинному маршруту, но дорога "туда" у меня всегда на грани "не опоздать", выйти на 10 минут раньше у меня часто не получается, по этому пункту 100% выполнение

- пить 2 л чистой воды в день (н)

- да, количество употребляемой чистой воды довела почти до нормы +/- в зависимости от потребности

- начать контролировать своё питание, целевую физическую нагрузку и режим дня (н)
- сбросить за июнь от 3 стабильных кг в весе и от 20 см в объёмах (суммарно = груди + живота + бёдер + ноги сверху + голени + предплечья) (н)

- это, наверное, отдельным постом, да и взвешиваться/замеряться буду только завтра утром

Резюмирую: казалось, что выполненного много, по факту чёт и не очень


Рисую июнь:
Надо (н)/хочу (х)/мечтаю (м):

- съездить на ВДНХ - до окончания выставки-форума Россия осталось 8 дней, надо успеть посетить, хотя ребёнок не хочет
- продлить права
- усилиться на Авито
- найти репетитора по математике
- начать заниматься с Сашей русским
- заниматься диабетом - самоконтроль, Ханас, мониторинг
- продолжить пить препараты для суставов, контролировать воду
- разобраться в бумагах - лишнее выкинуть
- расхламить гардеробную, шкафы и комоды


Хроники: ребёнок уже вторую неделю на даче. Рискнула и отпустила её с Лёшей. Всё до позачерашнего дня было хорошо - про медовый писала выше, дочь гуляла, плавала, занималась спортом. Несколько дней назад появилсь небольшая простуда - насморк, горло, вялость, без температуры. А позавчера сахара пошли вверх. Сегодня мне всю ночь шли сигналы о "высоком сахаре". Инсулин колола, но он как вода. В два часа ночи подняла её по телефону и сказала, чтобы поменяла инсулин - возможно на жаре он стал не рабочим. И пригрозила, если сегодня будут высокие сахара, то жду их с отцом завтра домой. Утром нормально. Вот так бывает - ещё два дня назад на низких без подколок, а вчера на высоких и не скалывалось.
Может медовый закончился? Или простуда повлияла? У неё было уже так - тоже, в медовый началась лёгкая простуда и появилась потребность в нормальных дозх инсулина. Думали, что всё, лафа закончилась. Но потом она выздоровела и опять своя железа вывозила)
Ладно, будем наблюдать, скоро приедут