2 июля

Вчера вечером пока доехала до дома, оголодала. Пришла и аж голова кружилась от голода. Хотя на работе съела творог с помидорами, вкусно. Прибежала и сразу ужинать. Хорошо, что в холодильнике курица лежала приготовленная. Слопала ее и чего то не хватает. Съела пломбир с кофе. Посидела чуть чуть, муж спит после смены. Оделась и пошла гулять в парк. Думала похожу просто в темпе. Пока дошла до парка появились силы и я побегала. Бегала примерно час. Бегаю по пульсу. Стараюсь выйти на жиросжигающий темп, но пока аэробный. Но хоть колени не болят больше с непривычки, привыкли. Бегу со скоростью улитки))). Утром встала на весы и -700гр. Не иначе мороженое было жиросжигающее))). Радостная пошла на тренировку. Занимаюсь и думаю, если я солью весь результат в отпуске коту под хвост, это получается все мучения в зале были зря Не хочу. Заказала уже туда доставку Озон протеин. На ужин буду десерт есть:протеин в кефире 1%-вкусно и Самое главное, что уходит не только вес, но и жир. Есть счетчик хороший как посчитать %жира в организме. Вот по нему считаю. Уходит, отвечаю