Приветики всем
Что сегодня. 122,9 - это минус 0.5 кг.
По питанию всё чики чики, за исключением перебора по фруктам ( всего 100 гр, крыжовника, думаю это на пользу).
Съела на 1322 ккал.
Я сегодня даже удержалась от заедания стресса.
Сынок очень ранимый, чуть повысить голос - у него истерика никто меня не любит, убейте меня, я спрыгну с балкона... Всё это сплошные нервы, и даже пока не знаю как с этим быть...
И ещё появилась проблема, мой сын стал толстеть, хотя до 6 лет был стройным. Конечно, мы забили тревогу, выдаём по две конфеты, стараюсь заменить на фрукты, когда у него ломка. Очень не хочется чтобы его разнесло как меня
.
Вообще не покупайте конфеты. Покупаете же Вы или взрослые. живущие с Вами. Не будет дома конфет, не будет соблазна, не будет истерик. Берите сына с собой на прогулку и вместе шагайте по дорожкам парка и т.п. мест. Я свою дочь начала приучать к ходьбе в возрасте около 6 лет. Я и сама тогда стала приучаться к физ.нагрузкам, так как имелся порядочный избыток лишнего веса. Было это 15 лет назад. Вот так и шагаем с ней до сих пор. Только теперь скорость ходьбы у нас и количество пройденных километров во много раз больше, чем тогда, 15 лет назад.