Всем привет!
Вот так быстро пробежала неделя.
По ощущениям отказа от глютена, сахара и лактозы - жить можно. Причем спокойно. За это время побывали на даче у родителей. Никто и не заметил, что я как-то "особенно" ем. Единственное, что удивило - так это мои хлебцы кукурузные и гречишные. Но сочли за чудачество.)
Сегодня решила посчитать рацион:
Кабачковые оладьи и куриные котлеты ем в этом году вот так:
(фото не сегодняшнее)
Маловато будет. Нужно немного добавить еды. Думаю, что одно яйцо с салатиком решило бы вопрос.
Из нагрузки сегодня 31 км на велосипеде. Затрачено 800 Ккл.
Набрали между делом грибочков.
Все хорошо!) Всем доброй плодотворной недели!
Велосипед , еще моя мечта ,начали возле нас выставлят дамские .
Сильно 31 км - у вас нет жары совсем ?
У нас все движение , людей -после 20 часов начинается
Велосипед мы в прошлом году мне заменили. Был дамский для парка, сейчас "внедорожник". Сразу же и растояние стало другим.
Жары у нас нет. Комфортные 22-24 градуса.
Все хочу присоединиться к какой-нибудь группе по сбору грибов, сама не разбираюсь, не было их в степи.
Хлебцы - чудачество
Здорово, что эксперимент с едой проходит удачно.
Мне надо км 55 ехать за такими калориями
Вот это ДА!
Просто я помню, что ты в Питер переехала с Дальнего Востока.
Это очень ценные моменты: грибы, дача с родителями...
Ох, почтенный возраст.
У нашего товарища отец 94 года. Слепой много лет. Живёт один, в своем доме. Один уже года четыре. Хотя в том же населенном пункте живёт и дочь (сестра нашего товарища). К ней не хочет переходить.
В доме все под него настроено, он знает где какие дорожки. где чайник, где выключатель, все движения до автоматизма..
Чем "моложе" закваска, тем больше в ней молочного сахара, но лактозы - совсем мало, буквально "следы". В 100гр сметаны лактозы 2гр. В пармезане 0.05гр лактозы на 100гр сыра.
Дальнейших успехов в полезном эксперименте