Всем привет!
Давно руки чесались снова начать вести дневник, но все не до этого было.
У меня плохие результаты за последние пол года.
Прошлой осенью удалось хорошо сбросить вес: со 104 до 92. До зимы держала. А потом снова набрала. С апреля по июнь +8 кг
сама виновата, поганка такая.
Не унываю, двигаюсь дальше. Но теперь только в минус
Сейчас придерживаюсь подсчета калорий. Жирное и жареное не кушаю. Буду продолжать также.
С начала лета открыла для себя велоспорт! Постепенно вводила его в свою жизнь и сейчас очень втянулась!
Совершаю длительные поездки по городу и за городом
очень нравится! Жаль, что все это сезонное, только летом.
Моя довольная моська
Сегодня я просто умничка) проехала 17 км. У меня бывало и побольше, но сегодня дикая жара стояла.
Из полезного для фигуры пару раз в неделю посещаю массажный салон, делают мне антицеллюлитный массаж
какая же это прелесть! Еще очень нравится лимфодренажный! Если делать все вместе диета+спортик+массаж эффект очень хороший)
Этим я и займусь ближайшее время
Буду думать только о себе любимой
Всем хорошего настроения и весомых отвесиков!!!
Всем привет!
Кстати, вода в Волге в нашей местности и сейчас холодноватая