Главная > Дневники > Дневник пользователя Элеганта-мой ник

Овощной день.

Встала на весы и увидела что опять плюсанула( ни как не получается уйти в 89(. Но есть ведь надо? Сегодня взяла на работу 2 разных салата и йогурт без сахара. Добавила туда чиа. На йогурте написано 55 калл. Ладно не буду пока взвешиваться. Ушла от перекусов. Уже маленькая победа. Теперь буду. Итервалы между едой длиннее делать. Пока получается часа 2. Буду увеличивать по чуть-чуть

Рейтинг: +6

Элеганта-мой ник

30 июля в 9:48

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2040835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощной день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Встала на весы и увидела что опять плюсанула( ни как не получается уйти в 89(. Но есть ведь надо? Сегодня взяла на работу 2 разных салата и йогурт без сахара. Добавила туда чиа. На йогурте написано 55 калл. Ладно не буду пока взвешиваться. Ушла от перекусов. Уже маленькая победа. Теперь буду. Итервалы между едой длиннее делать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2040835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2040835/
              ]Овощной день.[/url][/b][/size]
              Встала на весы и увидела что опять плюсанула( ни как не получается уйти в 89(. Но есть ведь надо? Сегодня взяла на работу 2 разных салата и йогурт без сахара. Добавила туда чиа. На йогурте написано 55 калл. Ладно не буду пока взвешиваться. Ушла от перекусов. Уже маленькая победа. Теперь буду. Итервалы между едой длиннее делать. Пока получается часа 2. Буду увеличивать по чуть-чуть [b][url=https://www.diets.ru/post/2040835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Элеганта-мой ник:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Комментарии:

Леди Натали

30 июля в 10:32

Увеличит интервал до 3 часок-другой и прекрасно будет. В сущности это не так много- час

Ответить

Элеганта-мой ник

(автор поста)

30 июля в 11:31

Так и есть не хочу. Аппетит зараза ищет чего бы заточить.

↑ Ответить

Лиза0204

30 июля в 12:32

Кушать конечно надо, но надо и понимать сколько ешь, что бы расчитать и распланировать что кушать, когда и сколько.
Часто в дневниках есть например рыба, а сколько той рыбы и как она приготовлена)

Ответить

Элеганта-мой ник

(автор поста)

30 июля в 12:44

-1

Вчера минтай в кляре 2 раза по 100 гр. Ближе к вечеру тунец консервированный. 185 гр. Состав тунец и соль.
А вам зачем? Я вроде диетолога не нанимала и советов не просила)
Дневник хоть и публичный и я задаю какие то вопросы. Но это скорее мысли в слух а не просьбы посоветовать.

↑ Ответить

Лиза0204

30 июля в 12:56

Это нужно вам, а не мне, чего и сколько было. Чтобы проанализировать и понять, возможно что-то не учтено. А в магазинной кулинарии бывает много скрытых жиров тех же.
Ну извините, что захотела вам помочь и посоветовала присмотреться к тому, что вы кушаете.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
13 часов назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных