Отчет за день! Плавный переход из города в спокойствие.

Всем доброго дня, похуделочки мои
День сегодня был насыщенный
Плохо спала беспокоилась. Мои родители сегодня в 4.00 уехали в Москву! Купили там квартиру! рада за них безмерно!

Ну а я сегодня на неделю стартанула на дачу
Красотень и отдых!!!





На дачу я уехала не сразу. В первую половину дня я с детьми была дома приготовила мальчишкам завтрак, встретила мужа с ночной смены.
В 11 часов заставила пацанов читать, а сама крутила обруч слушала их пересказы

И самая прелесть этого дня!!! Мы купили эллиптический тренажёр привезли утром!




Идеально вписался возле окна! Чтобы тренировки проходили интереснее! Я безумно довольна! На фото - младший сын)

Вернемся к моей первой половинке дня)
Покрутила обруч 20 минут. Потренировалась на тренажёре 50 минут! Тонус сразу почувствовала. Я ранее говорила, что люблю дальние поездки на велосипеде) так вот, в сравнении с поездками, домашние тренировки на хорошем тренажёре, ни в чем не уступают! Главное не "жалеть" себя и двигаться в привычном ритме! Обалденное чувство!!!
При трени надела свои "штанишки" великолепно! Лишняя отечность сходит замечательно.

Вернусь снова во вторую половину дня)
На даче замечательно!
Моя отдельная любовь - газончик из клевера!




Именно оттуда мой аватар неделю назад нашла




Первым делом, как разложиться, я обошла огородик. Сорвала пару помидорок и кабачков. И голове сразу созрел рецепт кабачкового торта девочки и мальчики, это великолепие!!! Но мечте не суждено было осуществиться закончилась ржаная мука... Но это не печально. Завтра поеду в город на треню и возьму из дома) с радостью поделюсь с вами рецептом!
Помимо кабачков и помидорок нарвала листья смородины и малины заварила чай! Вкуснючий!


Аромат - божественный!

Сегодня записала свою активность в дневник спорта



И питания тоже. Вроде много скушала, а по калориям недотягивает до нормы.. Но это я просто сегодня была очень занята.



Ну и еще парочку фото с дачи))
Мой любимый вид)) качельки я люблю там работать) вид "на" и "изнутри"!




И младший сынок пытается найти клевер с четырьмя листиками)


Ну) удачи ему!
А с вами я прощаюсь до завтра!
С меня массаж антицеллюлитной палкой) и рецепт пп торта из кабачков!
До завтра, мои хорошие похуделочки!!!