Инсайт

Неделю не было денег.
Питалась редко, два раза в день в среднем, мало по количеству и ооочень калорийно!
Хлеб из хлебопечки, один цельнозерновой с кориандром и другой с отрубями.
С медом и с маслом. Или с майонезом. Или с каймаком.
Плюс чай с лимоном в больших количествах,
Из овощей был только чеснок, вяленые маслины и яблочные чипсы к чаю.
Результат неожиданный: очень хорошее самочувствие, сытость и довольство вкусами, перекусывать не хотелось...и немного похудела, по лицу и по животу заметно прямо.
Задумалась. Возможно, имеет значение именно количество в граммах, т.е. небольшое количество калорийной еды все-таки полезней огромного количества некалорийной?
И не надо недооценивать майонез, его прям демонизируют многие. А ведь бутик с майонезом - это быстро, вкусно, сытно и спасает от голода и уныния, когда нет сил готовить.
Ну и чай с лимоном очень хорошо тонизирует и уменьшает аппетит, я как-то забыла про него.