День третий! Делюсь с Вами про массажную палку.

Время несется с какой-то бешенной скоростью

Вчера был спокойный, размеренный день в первой половине дня уехала в город. Потренировалась и приделала некоторые свои дела!




На дачу вернулась часов в 16. И принялась за готовку
Приготовила пп кабачковый торт!




Ржаной муки и овсяных хлопьев у меня не оказалось. Поэтому муки добавила минимальное количество. Слои я промазывала из греческого йогурта 2%, выдавила чесночка и посолила) коржи жарила на сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла.




Тем временем муж принялся за уху




Вот вроде бы ничем особенным не были заняты, а время пролетело незаметно)
Сегодня в плане спорта я не такая активная. Решила потренироваться на эллипсе, обруч не крутила. В плане питания - уменьшила порции, исключила жирное, копченое, мучное и сладкое.
Весов на даче нет. Взвешусь, когда перееду в город.

Еще сегодня хочу поделиться с вами про антицеллюлитную палку. Также прикладываю схему массажа.
Фото, к сожалению, не мое. Изображение взяла откуда заказывала.




Схема:




От себя хочу добавить. Когда делаете массаж, главное не переусердствуйте! Я как-то достаточно сильно прошлась по всей длине ног и потом образовались синяки. Была, как леопард) но потом более-менее приноровилась. Хорошо массажирует и прорабатывает проблемные места "галифе". Улучшает лимфоток. С этой палкой я впервые столкнулась в массажном салоне. Мне настолько понравился результат, что приобрела себе! В дополнении к массажу использую еще антицеллюлитный крем.

На этом с вами прощаюсь! Хороших вам похуделок и отличного настроения!