Решила уйти от лепестков. Все равно даже рядом не придерживаюсь. Буду есть как всегда при похудении. Вес свой раскачала теперь просто ПП. Ну наверно. И дробное. Завтрак: овсянка и яйца. Обед: греча и овощи, грибы, рыба, курица. Что захочется из этого. Ужин салат. Перекусы и все остальное по желанию. Сладкое по желанию. Чтоб срывов не было. Лучше плато и набор небольшой чем срывы. В общем буду смотреть по своему состоянию. У меня вся жизнь впереди. Худею не к дате. А что размер свой изменить. С 58 перешла на 56 уже хорошо.
Решила уйти от лепестков. Все равно даже рядом не придерживаюсь. Буду есть как всегда при похудении. Вес свой раскачала теперь просто ПП. Ну наверно. И дробное. Завтрак: овсянка и яйца. Обед: греча и овощи, грибы, рыба, курица. Что захочется из этого. Ужин салат. Перекусы и все остальное по желанию. Сладкое по желанию. Чтоб срывов не было. Лучше плато и набор небольшой чем срывы...
Читать полностью