Мысли. Остапа немного несет сегодня. И чуть чуть рецептов
Сегодня обед легко сдвинулся на 2,5 часа и это прекрасно, не есть за компанию!
На работе девочки часто плохо завтракают и голодные уже в 10…
Не есть за компанию -еще один мой навык, который я буду всячески закреплять.
Утром до работы я успела сварить легкий борщ с куриными голенями. Это мужу на сегодня на обед и нам на завтра тоже будет.
Итого-меню на сегодня
Утром полу молочная пшенная каша, 2 яйца, батон с маслом, кофе б/с
Обед -огурец, 2 паровые куриные котлеты и кусок хлеба
На ужин придумалась шавуха с курицей- поеду за морковью и салатом и мясом после работы.
Рецепт паровых котлет зашел - фарш, морковь, кабачок если есть-немного, чеснок, клетчатка, 2 яйца, соль, черный перец.
И немного сыра ( у меня моцарелла) ( режу кубиком, морожу, достаю по немногу).
Рыбные сделаю примерно так же …
Вот-всем супер хорошего настроения!
И да, в голове отщелкнуло- нет зацикленности на похудеть и ид.
А вот раньше это было для меня Мега важно и сильно-сильно расстраивало..
❤
Сегодня обед легко сдвинулся на 2,5 часа и это прекрасно, не есть за компанию! На работе девочки часто плохо завтракают и голодные уже в 10… Не есть за компанию -еще один мой навык, который я буду всячески закреплять. Утром до работы я успела сварить легкий борщ с куриными голенями. Это мужу на сегодня на обед и нам на завтра тоже будет. Итого-меню на сегодня...
Читать полностью
Рассказываю- паровые котлеты не поставила , жарю.
Но я взяла замороженное филе минтая, 4 шт, 2 яйца и перебила это замороженным в блендере с крупно пассированным луком(3шт)
Соль перец зубчик чеснока, зеленый лук, 1морковь на мелкой терке и укроп- 1ст ложка манки и клетчатка.
Сало сейчас я не добавляю
Надо было запекать в Фоме с сыром сверху тоже было бы вкусно. Я побоялась , что вылезет через дырки пароварки.
Получилось слишком мягкое тесто, но форму в жарке держит
Фотку выложу )
Но я взяла замороженное филе минтая, 4 шт, 2 яйца и перебила это замороженным в блендере с крупно пассированным луком(3шт)
Соль перец зубчик чеснока, зеленый лук, 1морковь на мелкой терке и укроп- 1ст ложка манки и клетчатка.
Сало сейчас я не добавляю
Надо было запекать в Фоме с сыром сверху тоже было бы вкусно. Я побоялась , что вылезет через дырки пароварки.
Получилось слишком мягкое тесто, но форму в жарке держит
Я сегодня доедать буду вечером котлеты , а вчера даже мужу зашли .